Kiêng cữ sau khi sinh: Thời gian ở cữ có thể đánh răng được không?

Quan niệm kiêng cữ sau khi sinh truyền thống cho rằng : “Các bà mẹ đánh răng, sau nay sẽ khiến răng đau nhức, lung lay thậm chí rụng ra…”.

Còn có người cho rằng, các bà mẹ do tác dụng của các nhân tố kích thích trong thời kỳ mang thai, răng xuất hiện hiện tượng chảy máu chân răng, phù nước và dễ chảy máu, thậm chí khi đánh răng máu còn chảy ra nhiều hơn, do đó, thời gian ở cữ không thích hợp để đánh răng. Cách nói này thực tế đều là phiến diện, các bà mẹ trong thời gian kiêng cữ sau khi sinh nhất định cần phải đánh răng súc miệng, sau khi sinh đánh răng đúng cách có lợi cho việc bảo vệ răng lợi.

kiêng cữ sau khi sinh - kiêng đánh răng sau sinh

Thói quen kiêng cữ sau sinh cũ rất dễ gây bệnh răng lợi cho các mẹ

Thói quen kiêng cữ sau khi sinh không đúng dễ mắc bệnh về răng lợi

Các bà mẹ sau khí nhi đã tiêu hao rất nhiều thể lực, khí huyết suy yếu, sức đề kháng thấp, điều kiện trong khoang miệng khiến các vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào trong cơ thể gây bệnh. Đồng thời, trong thời gian kiêng cữ sau khi sinh cơ thể dần hồi phục, các bà mẹ sẽ ăn nhiều các thực phẩm dinh dưỡng giàu vitamin, lượng đường và protein của những thực phẩm này đa phần rất mềm, như vậy lam mất đi tác dụng tự làm sạch trong quá trình nhai rất dễ tạo điều kiệ cho các vi khuẩn trong miệng hình thành. Bởi vậy, nếu các bà mẹ trong thời gian ở cữ không chú ý làm sạch răng miệng, dễ dàng dẫn đến thức ăn thừa lưu lại trong các kẽ răng, khi các vi khuẩn lên men, sinh ra axit sẽ khiến răng mất đi canxi, gây ra sâu răng và các bệnh liên quan, đồng thời cũng khiến miệng bị hôi, gây ra các vết loét trong khoang miệng.

Bí quyết nhỏ cho các bà mẹ khi đánh răng

Chỉ cần thể lực cho phép, ngày thứ hai sau khi sinh, các bà mẹ nên bắt đầu đánh răng, tốt nhất không nên để quá ba ngày mới bắt đầu.

Sử dụng nước ấm đánh răng, đồng thời trước khi đánh răng trước tiên tốt nhất nên ngâm bàn chải trong nước ấm để làm mềm lông bàn chải, tránh kích thích quá lớn khi răng và lợi bị lạnh đột ngột. Bàn chải cần phải chọn loại có lông mềm, không được đánh theo chiều ngang, cần phải đánh cẩn thận theo chiều dọc để làm sạch các kẽ răng dính thức ăn.

Nếu răng các bà mẹ quá mẫn cảm, có thể ba ngày sau khi sinh dùng tay đánh răng, tức la rửa sạch ngón tay trỏ hoặc đeo miêng gạc y tế trên ngón trỏ, bôi thuốc đánh răng lên hết phân đầu ngón trỏ, rồi đánh răng lên hết phần đầu ngón trỏ, rồi đánh răng từ trên xuống dưới, từ trong ra ngoài, dùng ngón trỏ ấn nhiều lần lên trên lợi.

Người mẹ sáng suốt:

Để tránh làm tổn thương răng lợi, các bà mẹ sau khi sinh đánh răng hoặc súc miệng có thể ngậm nước súc miệng có chứa tác dụng làm sạch và tiêu độc, mỗi lần khoảng 15ml, ngâm khoảng 1 – 15 phút, mỗi ngày 3 – 5 lần. Sau khi ngậm nước súc miệng trong vòng 15 – 30 phút không được súc miệng tiếp hoặc ăn gì nữa, nhằm phát huy đầy đủ tác dụng làm sạch, tiêu viêm của nước súc miệng.