Tư vấn Chăm sóc sau sinhCó được tắm sau khi sinh?

Chăm sóc sau sinh trong dân gian truyền thống cho rằng, trong thời gian ở cữ không nên tắm rửa, gội đầu, nếu không thì sau này toàn thân sẽ thường thấy đau nhức. Nguyên nhân như sau :

Các bà mẹ sau khi sinh, các lỗ chân long trên bề mặt da cơ thể và khe xương đều mở ra, thêm nữa khí huyết yếu, nếu trong thời gian ở cữ tắm rửa sẽ khiến gió lạnh xâm nhập vào trong cơ thể, đồng thời ứ trệ lại trong cơ thịt và khớp xương, dẫn đến việc tích tụ khí huyết toàn thân, lưu thông không thuận lợi, và sau này xuất hiện kinh nguyệt không đều, đau nhức xương và các cơ.

Thực hưu là thế nào? Hãy cùng Viet-care xem Tây Y và Đông Y đánh giá thế nào?

Tắm sau khi sinh rất tốt cho cơ thể sau khi sinh, tuy nhiên tắm thế nào là đúng cách?

Quan điểm của Tây Y :

Tập quán " Trong thời gian ở cữ không tắm rửa, gội đầu " là có liên quan mật thiết đến điều kiện sinh hoạt thấp trước kia. Môi trường sinh hoạt trước đây không tốt, không thể mang đến cho các bà mẹ phòng tắm và thiết bị giữ ấm tốt được, nước sử dụng cũng đều là nước giếng và nước sông, vì để tránh cho các bà mẹ  bị lạnh, hoặc là tránh nhiễm trùng các vết thương do vi khuẩn trong nước giếng gây ra nên mới tạo ra phương pháp không thể tắm gội trong thời gian ở cữ. Những điều kiện sinh hoạt hiện nay không giống như trước kia nữa, hiện nay các bà mẹ có môi trường tắm gội và thiết bị giữ ấm rất tốt, chỉ cần sau khi tắm gội nhanh chóng lau khô, sấy khô, như thế trong thời gian ở cữ không cần phải hạn chế tắm rửa, gội đầu.

Quan điểm của Đông Y :

Vấn đề " Trong thời gian ở cữ không thể tắm rửa, gội đầu ", quan điểm của Đông Y gần như tương đồng với quan điểm Tây Y. Tuy nhiên, bác sỹ Đông Y dày dạn kinh nghiệm khuyên rằng : trong hai tuần sau khi sinh, thể lực của người mẹ vẫn còn yếu, trong thời gian ở cữ có thể đợi sau khi hai tuần thể lực hồi phục, vào thời gian thích hợp nhất bắt đầu việc tắm gội kỹ. Trong vòng hai tuần sau khi sinh, các bà mẹ có thể sử dụng gừng để nấu nước tắm hoặc gội đầu, song cần phải nhớ rõ sau khi tắm gội xong phải lau khô cơ thể, sấy khô tóc không được để bị lạnh.

Kết quả so sánh : 

Trong thời gian ở cữ chỉ cần chú ý giữa ấm, tránh gió, tắm rửa, gội đầu sẽ không sao cả. Hơn nữa tắm gội trong thời gian ở cữ có lợi cho sức khỏe các bà mẹ.

Thực tế, tắm gội sau khi sinh không chỉ tốt với cơ thể mà còn có thể tránh viêm nhiễm da và vết thương ở âm hộ, thúc đẩy vết thương mau lành, đồng thời giúp giải tỏa mệt mỏi sau khi sinh, khiến tâm trạng người mẹ tốt lên. Nhưng nếu không tắm gội thì ngược lại còn không có lợi đối với sự phục hồi sức khỏe cho mẹ, bởi vì sau khi sinh sẽ tiết ra rất nhiều mồ hôi, đào thải máu đẻ và chảy sữa, như vậy sẽ khiến da trở nên rất bẩn, sẽ sinh ra những mùi khó chịu, khiến toàn thân nhễ nhại không thoải mái, trạng thái tinh thần không tốt.

Những điều cần chú ý khi tắm rửa, gội đầu trong thời gian ở cữ :

Vậy trong thời gian ở cữ, tắm rửa, gội đầu có một số chi tiết nhỏ nào cần phải chú ý đây?

Nếu âm hộ người mẹ không có vết thương hoặc vết mổ, chỉ cần vừa hồi phục mệt mỏi là có thể bắt đầu tắm gội. Nếu vết thương âm hộ lớn hoặc vết mổ nghiêm trọng, vùng bụng có vết mổ, nhất thiết phải đợi đến vết thương lành khỏi mới lại tắm vòi hoa sen, trước tiên có thể tắm kỳ.

Sau khi sinh cần chú ý việc tắm gội " mùa đông phòng lạnh, mùa hè phòng nóng, mùa xuân thu phòng gió ". Vào mùa hè, nhiệt độ trong phòng tắm duy trì ở nhiệt độ bình thường là được, khi trời lạnh, phòng tắm phải ấm áp, tránh gió. Nhiệt độ phòng tắm cũng không nên quá cao, như thế dễ khiến trong phòng mù mịt hơi nước, gây ra thiếu khí, khiến các bà mẹ vốn dĩ rất yếu đứng không vững.

Nhiệt độ nước tắm thích hợp vào khoảng 38~39 độ C, mùa hè cũng không được sử dụng nước lạnh để tắm, tránh sản dịch đào thải không thuận lợi, dẫn đến đau bụng và sau này kinh nguyệt không đều, toàn thân đau nhức.

Tốt nhất tắm vòi hoa sen (có thể dưới sự giúp đỡ của người trong gia đình), không thích hợp tắm bồn, để tránh nước bẩn xâm nhập vào âm hộ gây viêm nhiễm.

Thời gian mỗi lần tắm không được quá lâu, thường khoảng 5~10 phút là được. Sau khi tắm nhanh chóng lau khô cơ thể, sấy khô tóc, sau khi mặc quần áo xong hãy ra khỏi phòng tắm, tránh cơ thể bị lạnh hoặc bị trúng gió.

Kiến thức tặng bạn : 

1. Liệu pháp tắm bằng dược thảo giúp chống gió trừ bỏ sự ẩm ướt : Chuẩn bị 50g đại phong thảo khô, 50g sả khô, 50g cỏ lau khô. Cho tất cả các dược liệu vào trong một cái bình và đổ nước vào đun ôi (các bà mẹ không đụng vào nước lạnh), sau đó nước sẽ chuyển sang màu nâu đậm, đợi đến khi nhiệt độ nước cao hơn một chút so với nhiệt độ phù hợp thì có thể tắm được. Trong hơi nước sẽ mang theo hương thơm của sả, khi tắm với nhiệt độ nước hơi cao một chút có thể giúp thúc đẩy tuần hoàn máu.

Cách tắm bằng thảo dược này có thể chống gió từ bổ sự ẩm ướt, làm cho toát mồ hôi và tiêu đờm.

2. Liệu pháp phòng tránh gió : Chuẩn bị một lọ rượu gừng, trước khi tắm pha rượu gừng vào chậu nước ấm. Cách tắm bằng gừng sẽ giúp giảm nhức mỏi cơ thể, chống cảm, chống gió.

 Chamsocsausinh.com

Bài viết liên quan: chăm sóc sau sinh tại nhà – chăm sóc trẻ sơ sinh – làm đẹp sau sinh

Tin liên quan:

* Chăm sóc trẻ sơ sinh: Cách chữa bệnh khóc dạ đề ở trẻ sơ sinh

* Chăm sóc sau sinh tại nhà: Giảm eo với phương pháp Jumba

* Làm đẹp sau sinh: Bí ấn nghệ mặt hạ thổ xứ Huế

* Gói dịch vụ: Gói chăm sóc VIP

* Gói dịch vụ: Liệu trình cơ bản

Hiện nay có một số Website sao chép bài viết của Viet-care để làm tư liệu cho Website của mình. Viet-care đề nghị các Website khi sao chép bài phải để rõ nguồn bài viết từ " Viet-care , chăm sóc sau sinh"

Đăng Ký