Tư vấn Chăm sóc sau sinhBí quyết nhiều sữa và cho con bú đủ no

1. Những yếu tố  ảnh hưởng đến sữa:

  -  Nội tiết: Vừa đẻ xong, khí huyết yếu nên cơ thể tạo sữa chưa nhiều, nguyên nhân chính là do nội tiết.

  -  Dinh dưỡng: Dinh dưỡng của mẹ không đầy đủ khiến sữa ít.

  -  Tâm lý và giấc ngủ: Người mẹ bị căng thẳng và mất ngủ cũng là một nguyên nhân gây ra hiện tượng ít sữa.

  -  Ngoài ra, 70% nguyên nhân của hiện tượng này là do cách cho bé bú chưa đúng.

Vậy cho bé bú như thế nào là đúng cách?

  -  Em bé cần nằm thẳng trên đường cánh tay.

  -  Bú hết sạch 1 bên, nếu bé không bú hết thì vắt ra( nguyên nhân: sữa có 2 phần: phần trên là nước, phần dưới là chất béo, nếu bé bú không hết thì sữa đóng lại gây tắc sữa và mất tia). Nếu sữa được bú hết và vắt sạch thì theo cơ chế tự nhiên sẽ tạo sữa, khiến sữa tiết ra nhiều hơn.

2.  5 nguyên tắc giúp mẹ nhiều sữa:

  -  Ăn đủ chất( thức ăn phải ấm, nóng). Tăng cường các món ăn bổ dưỡng cho bà đẻ như cháo thịt thăn, cháo móng giò ý dĩ….( tuy nhiên không nên ăn quá nhiều).

  -  Uống nhiều nước ( ấm, nóng), ngoài ra có thể uống kèm lá đinh lăng, chè vằng có thể tìm hiểu chi tiết tại đây.

  -  Cho bé bú đều, hết sạch từng bên, thay vì vắt sữa bằng máy, hãy cho bé bú tích cực hơn.

  -  Tránh thức đêm, ngủ đủ giấc(10h/ 1 ngày), giữ gìn tinh thần thoải mái.

  -  Massage ngực bằng cơm nóng, bôi men sữa giúp kích thích các tuyến tạo sữa và làm nở rộng mạch dẫn sữa, giúp sữa ra nhiều và đều hơn. 

3.  Men sữa- cách gọi sữa về theo dân gian

Viet-care xin giới thiệu cách sử dụng men sữa massage vùng ngực giúp các mẹ có nhiều sữa:

Bước 1:

Cơm nắm và hành khô, bọc lại.

Bước 2:

Bôi men sữa và massage quanh ngực từ trong ra ngoài.

Ngoài ra nên kết hợp cho bé bú thường xuyên và đúng cách.

4.  Phương pháp giúp bạn cho con bú đủ no

Hãy cho bé bú ngay khi bé đói hay quấy khóc. Trong những tuần đầu tiên nên cho bé bú nhiều cữ hơn, vì bé sơ sinh có dạ dày rất nhỏ nên chứa một ít sữa mẹ cho mỗi cữ bú.

Với bé dưới 6 tuần tuổi, nếu bé ngủ suốt một mạch quá 4 tiếng, có thể đánh thức bé dạy, tránh trường hợp bé đói quá, dẫn đến mệt mỏi , kiệt sức và ngủ thiếp đi. Việc đánh thức bé bú là cần thiết.

Mỗi cữ bé bú kéo dài 20-30 phút.

Bú xong bên này rồi mới tới bên kia, cần thay đổi bên vú cho con từ cữ bú nay sang cữ bú khác. Nguyên nhân vì sữa mẹ chia làm 2 phần,  sữa đầu( chứa nhiều nước), sữa sau( chứa nhiều chất béo). Nếu bé vừa bú bên ngực này đã chuyển sang bên ngực kia thì có thể bé chỉ nhận được nước, ít chất béo-chất tối ưu cho phát triển bộ não của bé

Bé sẽ tự nhả vú khi đã no. Mẹ không cần phải cố gắng rút ti ra khỏi miệng bé.

 Chamsocsausinh.com

Bài viết liên quan: chăm sóc sau sinh tại nhà – chăm sóc trẻ sơ sinh – làm đẹp sau sinh

Tin liên quan:

* Chăm sóc trẻ sơ sinh: Cách chữa bệnh khóc dạ đề ở trẻ sơ sinh

* Chăm sóc sau sinh tại nhà: Giảm eo với phương pháp Jumba

* Làm đẹp sau sinh: Bí ấn nghệ mặt hạ thổ xứ Huế

* Gói dịch vụ: Gói chăm sóc VIP

* Gói dịch vụ: Liệu trình cơ bản

Hiện nay có một số Website sao chép bài viết của Viet-care để làm tư liệu cho Website của mình. Viet-care đề nghị các Website khi sao chép bài phải để rõ nguồn bài viết từ " Viet-care , chăm sóc sau sinh"

Đăng Ký