Hầu hết mọi bà mẹ khi có con đến tuổi ăn cháo thường nghĩ rằng dùng nước xương ninh nấu bột cho con thì bé sẽ có nhiều canxi và dưỡng chất. Nhưng thực tế thì trái ngược hoàn toàn.

Rất nhiều các bà mẹ có quan điểm là nước hầm xương, hầm gà và cá, chứa nhiều chất dinh dưỡng nên thường dùng để nấu cháo, nấu bột cho con ăn là rất tốt, con sẽ bổ sung được thêm nhiều canxi. Thậm chí, nhiều mẹ còn cho rằng chỉ cần ăn nước hầm các loại này là đủ, không nhất thiết phải ăn cái.

Một số mẹ vì chưa dám cho con ăn thức ăn chưa xay nhuyễn như thịt, cá nên lo rằng nếu thái miếng hoặc băm nhỏ thì con ăn sẽ dễ bị nghẹn. Nhưng nếu không cho con ăn thịt, ăn cá và các loại thịt khác thì lại sợ con thiếu chất. Vậy là, một phương pháp được những mẹ này lựa chọn là dùng nước hầm của thịt để cho con ăn, gọi là… “có tí thịt”.

Quan điểm này là hoàn toàn sai lầm. Bởi thực tế nước hầm không đủ chất dinh dưỡng như các mẹ vẫn nghĩ. Trong nước hầm chỉ chứa rất ít các axit đã bị phân giải, vitamin, chất khoáng, chất béo và protin. Hơn nữa nước hầm xương hay hầm thịt không hề có giá trị dinh dưỡng như thịt, giá trị dinh dưỡng của nước hầm nhiều lắm chỉ chứa 10- 12% so với thực phẩm nguyên chất. Còn lại, một lượng lớn protein,chất béo, vitamin, chất khoáng vẫn đang nằm trong thịt.

Tương tự như vậy, nhiều người mẹ thích cho con ăn cơm chan với canh nấu từ món nước hầm các loại vì cho rằng ăn cơm với nước thịt heo, gà, vừa có vị ngon, vừa nhiều dinh dưỡng, bé lại ăn nhanh hơn. Phương pháp này không hề đúng. Bởi vì, một là canh không đủ dinh dưỡng, hai là tạo thói quen ăn không nhai ở trẻ.

Thực phẩm mà không được động tác nhai và được nước bọt trộn đều sẽ ảnh hưởng đến việc tiêu hóa, hấp thu, nhất là đối với ở trẻ em, khi dạ dày còn yếu. Trong nước thịt, nước xương hầm có nhiều nitơ, tạo cảm giác ngon miệng, vị thơm nhưng có chứa rất ít đạm và canxi. Ngoài vị thơm ra, nước xương không có đủ dinh dưỡng, hơn nữa, còn gây khó tiêu, dễ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ.

Giải pháp đúng mà các mẹ nên áp dụng để chăm sóc trẻ sơ sinh là lựa chọn thực phẩm tươi, sạch. Các loại rau, thịt, cá, tôm… nên mua tươi, rửa sạch sẽ, băm nhỏ và nấu vừa chín. Nên kết hợp thịt cá, xay lẫn với rau củ để bé ăn cả cái và nước, vừa đảm bảo dinh dưỡng, vừa giúp bé chống chứng táo bón.

Các bài viết liên quan:

* Chăm sóc bà bầu giai đoạn 3 tháng giữa bằng giấc ngủ và vận động.
* Điều cần biết khi chăm sóc bà bầu giai đoạn mang thai 3 tháng giữa.
* Kinh nghiệm chăm sóc bà bầu 3 tháng đầu

The post Chăm sóc trẻ sơ sinh- Nấu bột với nước xương? appeared first on Chăm sóc sau sinh.

Bạn có thể xem thêm:
* Những lưu ý khi massage cho bà bầu
* Học cách massage cho bà bầu đơn giản mà an toàn.
* Video Hướng dẫn massage cho bà bầu giúp tăng sức khỏe mẹ và bé.
* Những bài tập massage cho bà bầu độc đáo
* MC Thu Hoàn: ” Cực thích massage cho bà bầu”

Massage Và Mang Thai: Lợi Ích Của Massage Trước Khi SinhMặc dù hầu hết các cơ sở đào tạo dạy massage trị liệu mát-xa cho bà bầu,nhưng tốt hơn hết là bạn nên tìm một bác sĩ trị liệu massage cho bà bầu uy tín, người có chứng nhận hành nghề massage cho bà bầu. APA không làm việc với một số nhà trị liệu massage được đào tạo để làm việc với phụ nữ mang thai, nhưng đòi hỏi về bằng cấp vẫn là quan trọng nhất.

Các nghiên cứu chỉ ra rằng liệu pháp massage cho bà bầu thực hiện trong thời kỳ mang thai có thể làm giảm sự lo lắng, làm giảm các triệu chứng của bệnh trầm cảm, giảm đau cơ và đau khớp, và cải thiện lao động , kết quả và sức khỏe trẻ sơ sinh. Các cơ sở Massage điều trị khác nhau có các kỹ thuật  khác nhau, một trong số đó được gọi là Massage Thụy Điển , nhằm mục đích để thư giãn cơ bắp căng thẳng và cải thiện bạch huyết và máu lưu thông qua áp lực nhẹ áp dụng cho các nhóm cơ của cơ thể.

Massage Thụy Điển là khuyến cáo phương pháp massage cho bà bầu vì nó giải quyết được nhiều khó chịu thông thường liên quan với những thay đổi của xương và tuần hoàn gây ra bởi sự thay đổi hormone trong quá trình mang thai.

Quy định Hormone

Nghiên cứu được thực hiện trong 10 năm qua đã cho thấy rằng mức độ hormone liên quan đến thư giãn và căng thẳng được thay đổi đáng kể, dẫn đến cải thiện tâm trạng và cải thiện sức khỏe tim mạch, khi giới thiệu việc massage cho bà bầu nhất là những phụ nữ nhận massage Thụy Điển chỉ có năm tuần để massage, các hormone như norepinephrine và cortisol (“hormone căng thẳng”) đã giảm và mức độ dopamine và serotonin được tăng lên (mức độ thấp của các kích thích tố có liên quan đến trầm cảm ).

Những thay đổi trong mức độ hormone cũng dẫn đến ít biến chứng trong khi sinh và ít trường hợp biến chứng sơ sinh, chẳng hạn như trọng lượng sơ sinh thấp. Những điểm chứng minh mạnh mẽ với những lợi ích sức khỏe bà mẹ và trẻ sơ sinh khi massage trị liệu được đưa vào chăm sóc trước khi sinh thường xuyên.

Giảm sưng

Phù, sưng các khớp trong thai kỳ, thường là do giảm lưu thông và gia tăng áp lực lên các mạch máu lớn do tử cung nặng. Massage cho bà bầu giúp kích thích các mô mềm để giảm bộ tập trung của các chất dịch trong khớp bị sưng, mà còn cải thiện việc loại bỏ các chất thải mô, thực hiện bởi hệ thống bạch huyết của cơ thể.

Cải thiện chứng đau thần kinh

Đau dây thần kinh hông là kinh nghiệm của nhiều phụ nữ ở cuối thai kỳ do tử cung dựa vào cơ bắp xương chậu và lưng dưới. Những áp lực của tử cung làm căng thẳng cho cơ bắp của chân trên và dưới, khiến chúng sưng lên và đặt áp vào dây thần kinh gần đó. Massage trị liệu đề cập đến các dây thần kinh bị viêm bằng cách giúp đỡ để giải phóng sự căng thẳng trên các cơ lân cận. Nhiều phụ nữ đã có kinh nghiệm giảm đau rõ rệt dây thần kinh hông khi mang thai bằng việc đến massage thường xuyên.

Lợi ích tiềm năng khác của massage trước khi sinh:

• Giảm đau lưng
• Giảm đau khớp
• Cải thiện lưu thông
• Giảm phù nề
• Giảm căng cơ và đau đầu
• Giảm căng thẳng và lo âu
• Cải thiện sự oxy hóa của các mô mềm và cơ bắp
• Giấc ngủ tốt hơn
•  
  

  Massage Cho Bà Bầu: Thận Trọng Khi Dùng Cho Massage Trước Khi Sinh?

  Như với bất kỳ phương pháp trị liệu để chăm sóc sức khỏe khi mang thai , phụ nữ nên thảo luận với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc massage cho bà bầu. Cách tốt nhất để giải quyết các rủi ro của massage trước khi sinh là có hiểu biết về tác dụng của massage cho bà bầu và làm việc cùng với các chuyên gia am hiểu.

   

  Vị trí cơ thể trong quá trình massage trước khi sinh

  Nhiều chuyên gia xem xét vị trí tốt nhất khi massage cho bà bầu là tư thế massage nằm.

   

  Bàn massage có 1 hố trong đó tử cung có thể phù hợp có thể không đáng tin cậy và vẫn có thể áp dụng áp lực để bụng, hoặc cho phép bụng để đong đưa, gây khó chịu kéo dài của các dây chằng tử cung .Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trị liệu massage cho bà bầu của bạn trước khi đến cơ sở massage lần đầu để xác minh những gì tư thế mà họ đặt khách hàng của họ trong khi massage.
   

  Tìm kiếm một chuyên gia trị liệu massage thích hợp

  Điều quan trọng là để được massage cho bà bầu nên chọn những chuyên gia có chứng chỉ hành nghề. những người đã được đào tạo vượt quá tiêu chuẩn quốc gia cho các nhà trị liệu massage và biết làm thế nào để giải quyết mang thai và massage nhu cầu cụ thể. Họ nhận thức được như thế nào để tư thế massage của bạn là an toàn và ngăn ngừa căng dây chằng tử cung. Họ cũng có thể xem các triệu chứng máu vón cục và giãn tĩnh mạch.
   
  Phụ nữ người gần đây đã trải qua các cơn co thắt chảy máu, trước hạn, hoặc có bất kỳ các điều kiện sau đây nên nói chuyện với một nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe trước khi nhận được một massage:
   

  • Mang thai có nguy cơ cao
  • Tăng huyết áp gây ra mang thai (PIH)
  • Tiền sản giật
  • Trải sưng nặng, huyết áp cao , hoặc đột ngột, nhức đầu nặng
  • Vừa sinh xong

   

  Massage Cho Bà Bầu: Liệu Massage Cho Bà Bầu Trước Sinh Có An Toàn Trong Suốt Thời Kỳ Mang Thai?

  Phụ nữ có thể bắt đầu liệu pháp mát-xa tại bất kỳ điểm nào trong thai kỳ của họ – trong thời gian đầu tiên , thứ hai , hoặc ba tháng cuối . Nhiều cơ sở sẽ từ chối cung cấp massage cho một người phụ nữ vẫn là trong tam cá nguyệt đầu tiên vì các số liệu thống kê tăng sẩy thai liên quan đến 12 tuần đầu của thai kỳ.

  Massage Cho Bà Bầu: Massage Trước Khi Sinh Như Là Một Phần Của Chăm Sóc Trước Khi Sinh

  Những lợi ích của massage có thể cải thiện sức khỏe tổng thể trước khi sinh đối với nhiều phụ nữ mang thai. Cùng với sự hướng dẫn và lời khuyên của một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc trước khi sinh, liệu pháp mát-xa có thể được đưa vào chăm sóc trước khi sinh thường xuyên như là một bổ sung sức khỏe tình cảm và vật chất đã được chứng minh để cải thiện kết cục thai kỳ, và sức khỏe bà mẹ. Tham khảo ý kiến ​​với các nữ hộ sinh hoặc bác sĩ sản khoa của bạn trước khi bắt đầu bất kỳ thực hành trị liệu mới.

 

Sưu tầm ( theo: americanpregnancy)
Hàng ngàn bà bầu đang giữ chìa khóa “ bí mật bà bầu rạng rỡ” bạn thì sao? Hãy nhanh tay gọi về số 04 4451 1111 /
0916986289 để trải nghiệm thử 01 buổi chăm sóc bầu để cảm nhận bạn nhé!
Mọi chi tiết xin liên hệ :
Công ty TNHH chăm sóc gia đình Triều Gia
VPGD: Số 06 Trương Hán Siêu, Q Hoàn Kiếm, HN
Chi nhánh: Số 57 Vũ Ngọc Phan, Q Đống Đa, HN
Hotline: 04 4451 1111/ 0916 .986. 289
Chi nhánh Huế: 42 Nguyễn Khuyến, TP Huế- SDT: 0919.353.621
Chi nhánh Thanh Hoá: 491 Lê Hoàn, Ngọc Trạo, Tp Thanh Hoá- SDT: 0985.983.636
http:/chamsocsausinh.com/
http://www.facebook.com/chamsocsausinh

The post Nghiên cứu về Massage cho bà bầu trước và sau sinh appeared first on Chăm sóc sau sinh.

Bạn có thể xem thêm:
* Những lưu ý khi massage cho bà bầu
* Học cách massage cho bà bầu đơn giản mà an toàn.
* Video Hướng dẫn massage cho bà bầu giúp tăng sức khỏe mẹ và bé.
* Những bài tập massage cho bà bầu độc đáo

Profile nhân vật: MC Trần Thu Hoàn, sinh năm 1985. Hiện đang làm việc tại Truyền hình Quân Đội – Kênh Quốc Phòng Việt Nam. Dù lần thứ 2 mang thai nhưng những cảm xúc làm mẹ vẫn vô cùng thiêng liêng và mới mẻ đã thôi thúc Thu Hoàn thực hiện bộ ảnh đẹp long lanh này.

Với MC xinh đẹp Thu Hoàn, điều kỳ diệu chính là khi em bé được sinh ra.

Trong suy nghĩ của Hoàn, nếu có một điều gì đó lặp lại mà vẫn mang đến niềm hạnh phúc y như lần đầu thì đó chính là thêm một lần nữa được làm mẹ của một đứa trẻ. “Với tôi, lần thứ hai mang thai khác hẳn lần đầu. Dù rằng em bé thứ hai đến không hẹn trước, không có sự chuẩn bị chu đáo cả về thể chất lẫn tinh thần như đứa con đầu lòng. Nhưng quyết định giữ lại đứa bé và chờ đợi từng kết quả siêu âm, từng chỉ số xét nghiệm thai kỳ đều là những khoảnh khắc khiến tôi không thể quên”, Thu Hoàn tâm sự.

 

Vào tuần thứ 36 của thai kỳ, Thu Hoàn đã quyết định thực hiện bộ ảnh bầu “Điều kỳ diệu thứ 2” để lưu giữ lại những khoảnh khắc thiêng liêng của cuộc đời. Ban đầu, phần vì tâm lý khi mang thai đứa con thứ 2 khiến Hoàn lo lắng và mệt mỏi, phần vì lúc ấy thai cũng đã lớn, thực hiện bộ ảnh ngoài trời nắng sẽ rất mệt, khiến đôi khi bà mẹ trẻ cảm thấy nản lòng. Nhưng cô may mắn nhận được những giúp đỡ quý báu của bạn bè và người thân, Hoàn đã có thể hoàn thành dự định.

 

“Tôi được những người bạn giúp đỡ và động viên rất nhiều. Từ cậu em trai đi theo chăm sóc rất tận tình, đến cô em thân thiết bỏ hết lịch khác đến tận nhà make up cho 2 mẹ con, và cả anh nhiếp ảnh cũng là người giúp tôi thực hiện bộ ảnh cưới một lần nữa “tặng” tôi bộ ảnh bầu ưng ý này. Lúc thực hiện xong bộ ảnh lại được một cậu em mới chỉ quen biết chỉnh màu cho gần 100 tấm hình dù bạn ấy đang đi công tác tận Tây Nguyên. Mình muốn để con thấy được niềm hạnh phúc khi làm mẹ của mình, để con biết được rằng 9 tháng 10 ngày đầy cảm xúc của mẹ như thế nào. Vì thế, bộ ảnh bầu này, tôi muốn đặt tên là “Điều kỳ diệu thứ 2″ vì với tôi, dù làm mẹ lần 2, nhưng sự thiêng liêng vẫn vẹn nguyên như lần đầu…”, Thu Hoàn tiết lộ.

 

Mặc dù đã từng có kinh nghiệm trong lần mang thai đầu tiên nhưng nữ MC xinh đẹp vẫn không tránh khỏi cảm giác hồi hộp và lo lắng, đi hết phòng khám này đến bệnh viện kia làm đi làm lại các xét nghiệm mà bác sỹ yêu cầu, và nước mắt ngắn dài trắng đêm trước khi có kết quả. Lo lắng này vừa đi qua thì lo lắng khác lại ập đến, Hoàn khá bất an khi nhận ra bản thân mình vẫn chưa chuẩn bị tâm lý cho cậu con trai lớn trong khi chỉ một thời gian ngắn nữa thôi là đứa nhỏ sẽ chào đời. Chính điều này đã khiến bà mẹ trẻ cảm thấy cậu con trai thứ hai có đôi chút thiệt thòi vì mẹ bị tâm lý khá nặng suốt thai kỳ.

 

“Mâu thuẫn nảy sinh trong chính tôi. Đứa lớn mới hai mấy tháng tuổi, nói còn chưa sõi, sự tập trung cho câu chuyện cũng chưa có nên chẳng thể hiểu được “thế nào là có em”. Đôi lúc tôi nghĩ rằng mình chỉ cần đứa lớn, không thể nuôi được đứa nhỏ, mọi yêu thương quan tâm sẽ dành cho đứa lớn. Tôi dành thời gian rỗi đưa bé lớn đi khắp nơi, thậm chí sát ngày sinh hai vợ chồng vẫn đưa con đi Ba Vì. Đúng ngày dự sinh, tôi vẫn xin bác sỹ để thêm vài ngày nữa vì tôi sinh mổ, lại không có cơn chuyển dạ”, Thu Hoàn bày tỏ về những áp lực tâm lý khi mang bầu.

Bộ ảnh bầu thực hiện vào tuần thứ 36 của thai kỳ

 

Giữa tháng 5 vừa qua, Thu Hoàn đã vượt cạn thành công, vui mừng chào đón sự xuất hiện của thành viên bé bỏng mới trong gia đình. Em bé chào đời chỉ nặng 2,6 kg, lại thêm tâm lý bất ổn trong suốt thai kỳ khiến Hoàn lo lắng điều đó sẽ ảnh hưởng đến con, nhưng cho tới hiện tại, bà mẹ trẻ vẫn tin tưởng và “để thời gian trả lời”.

 

Giống như nhiều bà mẹ bỉm sữa khác, cho tới hiện tại, Thu Hoàn vẫn có đôi chút bối rối với việc làm mẹ của 2 đứa trẻ và cô đang cố gắng gấp 5 lần so với việc chỉ có một đứa con. Vượt qua không ít thử thách, nhưng khi chứng kiến giây phút cậu con trai thứ hai chào đời, bà mẹ trẻ vẫn không ngừng xúc động. Thu Hoàn hạnh phúc cho rằng thật kỳ diệu làm sao khi một đứa trẻ được sinh ra.

 

Chiêm ngưỡng bộ ảnh bầu ngọt ngào của nữ MC xinh đẹp Trần Thu Hoàn:

 

Theo Afamily.vn

================================================================================

 

” Nhiều người tự hỏi, tại sao Thu Hoàn bầu bí, và chuẩn bị trở thành bà mẹ 2 con mà vẫn đẹp như vậy. Bí quyết của Thu Hoàn đơn giản thôi, bạn hãy ăn uống đủ chất dinh dưỡng, không ăn quá nhiều để tránh tình trạng tăng cân và rạn da khi mang thai. Trong quá trình mang thai, đừng nghĩ rằng mình có thể lười 1 chút, cẩu thả trong ăn mặc 1 chút, trong lúc này mới là lúc quan trọng nhất bạn cần phải đẹp. Và vì thế thu Hoàn đã lựa chọn cho mình 1 gói massage chăm sóc Bầu để làm đẹp cũng như chăm sóc cơ thể khi mang thai một cách tốt nhất.” – Thu Hoàn chia sẻ

 

Quy trình massage bầu của MC Thu Hoàn:

 

Ngâm chân giảm phù nê bằng muối thuốc và thảo mộc

Massage cổ, vai , gáy để giảm nhức mỏi

Massage tay chân giúp hoạt huyết và đau mỏi

Massage thư giãn cho body

Tẩy da chết body, giúp da luôn láng mịn, giảm tình trạng thâm cổ, nách, bẹn, bụng

Ngoài ra, việc chăm sóc da mặt giảm tình trạng mụn hay tàn nhang, nám do sự thay đổi hoocmon là quy trình không thể thiếu:

CTKM: đăng kí gói dịch vụ 10 buổi chăm sóc bầu tặng 1 buổi trị gái 400.000 VNĐ

Mọi chi tiết xin liên hệ :

Công ty TNHH chăm sóc gia đình Triều Gia

VPGD: Số 06 Trương Hán Siêu, Q Hoàn Kiếm, HN

Chi nhánh: Số 57 Vũ Ngọc Phan, Q Đống Đa, HN

Hotline: 04 4451 1111/ 091 6.986. 289

Chi nhánh Huế: 42 Nguyễn Khuyến, TP Huế- SDT: 0919.353.621

Chi nhánh Thanh Hoá: 491 Lê Hoàn, Ngọc Trạo, Tp Thanh Hoá- SDT: 0985.983.636

http:/chamsocsausinh.com/

http://www.facebook.com/chamsocsausinh

The post MC Thu Hoàn: ” Cực thích massage cho bà bầu” appeared first on Chăm sóc sau sinh.

 
Bạn có thể xem thêm:

* Chăm sóc bà bầu giai đoạn 3 tháng giữa bằng giấc ngủ và vận động.
* Điều cần biết khi chăm sóc bà bầu giai đoạn mang thai 3 tháng giữa.
* Kinh nghiệm chăm sóc bà bầu 3 tháng đầu
* Những điều lưu ý khi chăm sóc bà bầu trong 3 tháng đầu
* Chăm sóc sau sinh hiệu quả đối với một số bệnh ở sản phụ

Để chị em yên tâm hơn, xin mách 6 dấu hiệu thông báo em bé đang phát triển khỏe mạnh trong bụng mẹ, từ đó các gia đình có phương pháp chăm sóc bà bầu hiệu quả:

 
Tăng cân đều đặn

Đây là một dấu hiệu điển hình nhất cho thấy thai nhi hấp thu dinh dưỡng từ mẹ rất tốt và đang từng ngày phát triển khỏe mạnh. Để việc theo dõi chuẩn xác hơn, các mẹ có thể đối chiếu với biểu đồ tăng trưởng chuẩn theo từng giai đoạn của thai nhi. Bạn có thể nhờ bác sĩ khám thai cung cấp cho mình hoặc có thể tìm hiểu trên các phương tiện thông tin.

Thông thường, cân nặng trung bình của người mẹ khi mang thai sẽ tăng từ 10-12kg. Trong đó, cân nặng tăng bao gồm trọng lượng của: thai nhi, bánh nhau, nước ối, thể tích máu gia tăng, kích thước lớn hơn của tử cung và hai bầu ngực.

Mức huyết áp của mẹ bình thường

Những dấu hiệu cho thấy huyết áp bất thường, nghĩa là quá cao hoặc quá thấp đều cho biết những nghi ngại về tình trạng sức khỏe của thai nhi. Nếu huyết áp cao các biến chứng nguy hiểm trong thai kỳ cũng như quá trình chuyển dạ đều có khả năng bị đe dọa. Ngược lại, nếu huyết áp thấp ở mức độ nhẹ có thể không ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi nhưng trường hợp nặng có thể khiến thai phụ chóng mặt, quay cuồng và bị ngã. Nguy cơ tai nạn trong thai kỳ đối với những trường hợp như thế này có thể dẫn đến sẩy thai.
 

Theo dõi huyết áp sản phụ để tiên lượng các vấn đề của thai nhi

 
Một số cơn đau nhẹ

Khi thai nhi càng lớn dần, người mẹ sẽ gặp phải một số cơn đau nhẹ do áp lực về sự gia tăng của kích thước tử cung và trọng lượng thai nhi chèn lên một số vùng trên cơ thể như cột sống lưng, vùng ngực… Hiện tượng này rất bình thường và khá phổ biến ở các thai phụ nếu chúng chỉ dừng lại ở những cơn đau nhẹ.

Trường hợp thai phụ cảm thấy những cơn đau dữ dội kèm theo dấu hiệu ra máu âm đạo nên đến gặp các bác sĩ để được khám và chẩn đoán chính xác vì có khả năng đó là dấu hiệu cho thấy sự bất thường ở thai nhi.
 
Nồng độ đường huyết bình thường

Một tình trạng được cảnh báo đối với nhiều thai phụ đó là chứng bệnh tiểu đường thai kỳ. Nếu mắc phải bệnh này trong quá trình mang thai, các biến chứng nguy hiểm có thể xảy đến với cả mẹ lẫn thai nhi. Do đó, nếu chỉ số đường huyết của bạn trong mỗi lần khám thai đều ở mức bình thường bạn có thể an tâm vì thai nhi đang phát triển khỏe mạnh.
 
Thai nhi chuyển động đều đặn

Đến khoảng tuần 18, người mẹ sẽ được cảm nhận những giây phút hạnh phúc nhất trong đời đó là khi thai nhi bắt đầu có những chuyển động cơ bản trong tử cung. Nếu là người lần đầu mang thai, điều này không thực sự dễ dàng để cảm nhận sớm. Nhưng nếu đã từng mang thai trước đó, bạn sẽ trở nên vô cùng nhạy cảm với những chuyển động này của con yêu. Những cú “tung chưởng” bất ngờ và đều đặn của thai nhi trong ngày sẽ là một dấu hiệu tốt để bạn biết bé có thực sự khỏe mạnh hay không.

Vào đến những tháng cuối thai kỳ, việc theo dõi thai máy sẽ càng được chú trọng hơn để đánh giá về sức khỏe của thai nhi. Một khi bạn không còn cảm nhận được những cử động của thai nhi trong bụng hoặc cử động quá yếu, bạn cần đến bác sĩ để được kiểm tra ngay.
 
Dấu hiệu từ máy đo NST

Hiện nay, để kiểm tra sức khỏe thai nhi, người ta còn dùng đến một phương pháp hỗ trợ đó là dùng máy đo NST (Non stress test). Phương pháp này chỉ được áp dụng khi thai nhi đã được 32 tuần tuổi. Thời gian cho mỗi lần tiến hành đo NST thường mất khoảng 70-80 phút. Căn cứ vào nhịp tim thai và cử động thai tương ứng, người ta sẽ đưa ra kết luận về tình trạng sức khỏe của thai nhi. Nếu tất cả đều nằm trong mức hạn định cho phép, có thể biết được rằng thai nhi vẫn đang phát triển khỏe mạnh.

(Sưu tầm)

Hàng ngàn bà bầu đang giữ chìa khóa “ bí mật bà bầu rạng rỡ” bạn thì sao? Hãy nhanh tay gọi về số 04 4451 1111 /

0916986289 để trải nghiệm thử 01 buổi chăm sóc bầu để cảm nhận bạn nhé!

Mọi chi tiết xin liên hệ :

Công ty TNHH chăm sóc gia đình Triều Gia

VPGD: Số 06 Trương Hán Siêu, Q Hoàn Kiếm, HN

Chi nhánh: Số 57 Vũ Ngọc Phan, Q Đống Đa, HN

Hotline: 04 4451 1111/ 0916 .986. 289

Chi nhánh Huế: 42 Nguyễn Khuyến, TP Huế- SDT: 0919.353.621

Chi nhánh Thanh Hoá: 491 Lê Hoàn, Ngọc Trạo, Tp Thanh Hoá- SDT: 0985.983.636

http://chamsocsausinh.com/

http://www.facebook.com/chamsocsausinh

The post Những dấu hiệu nào cho thấy thai nhi phát triển tốt? appeared first on Chăm sóc sau sinh.

 
Bạn có thể xem thêm:
* Những lưu ý khi massage cho bà bầu
* Học cách massage cho bà bầu đơn giản mà an toàn.
* Video Hướng dẫn massage cho bà bầu giúp tăng sức khỏe mẹ và bé.
* Những bài tập massage cho bà bầu độc đáo

Trong thời kỳ mang thai các bà bầu thường hay xoa bụng, đó là do sự hiếu kỳ và cũng là sự thể hiện tình cảm với bé yêu. Vậy xoa bụng trong thời kỳ “bầu bí” có ảnh hưởng đến thai nhi không?
 
Xoa bụng không gây nên hiện tượng nhau thai quấn cổ thai nhi

Theo các bác sỹ chuyên khoa, hiện tượng nhau thai quấn cổ thường xảy ra ở giai đoạn đầu và giữa thai kỳ. Ở giai đoạn này nhau thai dài, không gian rộng, hoạt động của thai nhi có thể là quay 1 vòng hoặc 2 vòng quanh nhau thai. Có khi thai nhi có thể tự quay trả lại được như vị trí ban đầu, cho dù là bạn có xoa bụng hay không và có xoa thế nào đi nữa thì cũng không ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi.
 
Mặc dù vậy, các bác sỹ cũng không khuyến khích bạn quá thường xuyên xoa bụng, đặc biệt là giai đoạn cuối thai kỳ vì sẽ kích thích sự co bóp tử cung dẫn đến sinh sớm. Đặc biệt là những bà bầu trong trường hợp có nhau thai bám mặt trước, từng có biểu hiện sinh sớm hoặc động thai càng không nên xoa bụng vì dễ gây kích thích hơn.
 
Tuy nhiên, nếu bạn biết massage đúng cách thì lại có rất nhiều ích lợi cho sự phát triển của thai nhi.

 
Massage dưỡng thai giúp thai nhi phát triển hoàn thiện
 
Massage dưỡng thai là sự giao lưu tiếp xúc cảm giác sớm nhất giữa ba mẹ và bé. Thông qua sự massage phần bụng của mẹ, thai nhi cảm nhận được sự tồn tại của ba mẹ và đồng thời hình thành các phản ứng.
 
Từ khi được hai tháng tuổi, thai nhi đã bắt đầu có những hoạt động trong bụng mẹ. Nhưng do lúc đó thai nhi còn quá nhỏ, nên mẹ khó cảm nhận được các hoạt động đó. Khi thai nhi lớn hơn các hoạt động ngày càng rõ ràng như : uống nước ối, nheo mắt, mút tay, nắm tay và dễ nhận ra nhất là hoạt động từ tay chân bé, sự chuyển mình , v.v…
 
Ba mẹ có thể nhẹ nhàng massage vùng bụng mẹ để cảm nhận những hoạt động của bé. Cách tốt nhất là vừa massage vừa nói chuyện với bé, đồng thời nói cho bé biết là “ba mẹ rất yêu bé”.
 
Massage có thể giúp bé có những bài tập về cảm giác tiếp xúc, thông qua cảm giác này giúp kích thích hệ thần kinh của bé bắt đầu cảm nhận được thế giới bên ngoài cơ thể, từ đó giúp thúc đẩy tế bào não của bé phát dục, đẩy nhanh quá trình phát triển trí lực; Massage còn có thể kích thích các hoạt động tích cực của thai nhi, thúc đẩy sự phát dục của thai nhi.
 

 
Lời khuyên từ các chuyên gia: Trước khi tiến hành massage cho thai nhi, mẹ bé cần giữ trạng thái vui vẻ, ổn định, thư giãn tránh sự căng thẳng, đồng thời cũng phải đi hết nước tiểu. Tốt nhất khi massage nên kết hợp với nói chuyện cùng bé hoặc cho bé nghe nhạc.
 
Nghiêm cấm sử dụng máy massage đối với các bà bầu.

(Sưu tầm)
 
 Hàng ngàn bà bầu đang giữ chìa khóa “ bí mật bà bầu rạng rỡ” bạn thì sao? Hãy nhanh tay gọi về số 04 4451 1111 /

0916986289 để trải nghiệm thử 01 buổi chăm sóc bầu để cảm nhận bạn nhé!

Mọi chi tiết xin liên hệ :

Công ty TNHH chăm sóc gia đình Triều Gia

VPGD: Số 06 Trương Hán Siêu, Q Hoàn Kiếm, HN

Chi nhánh: Số 57 Vũ Ngọc Phan, Q Đống Đa, HN

Hotline: 04 4451 1111/ 0916 .986. 289

Chi nhánh Huế: 42 Nguyễn Khuyến, TP Huế- SDT: 0919.353.621

Chi nhánh Thanh Hoá: 491 Lê Hoàn, Ngọc Trạo, Tp Thanh Hoá- SDT: 0985.983.636

http://chamsocsausinh.com/

http://www.facebook.com/chamsocsausinh

The post Một số hiểu biết về massage cho bà bầu appeared first on Chăm sóc sau sinh.

Bạn có thể xem thêm:
* Những lưu ý khi massage cho bà bầu
* Học cách massage cho bà bầu đơn giản mà an toàn.
* Video Hướng dẫn massage cho bà bầu giúp tăng sức khỏe mẹ và bé.

Massage đúng kỹ thuật là giải pháp hữu ích dành cho các bà bầu. Massage giúp tăng cường tuần hoàn máu, cung cấp oxy và dưỡng chất nhiều hơn cho từng tế bào của mẹ và bé. Massage đặc biệt giúp chị em thư giãn và giảm lo lắng trong thời gian mang thai. Bài tập hợp lý còn giúp thúc đẩy quá trình vợ bầu được ngủ ngon hơn, sâu hơn, ngăn ngừa chứng mất ngủ trong thai kỳ.

Massage mặt
Để vợ bạn nằm ngửa, nhắm mắt thư giãn, cơ thể thả lỏng hết sức. Bạn nhẹ nhàng đặt bàn tay lên giữa trán day nhẹ ngón tay lên đó, dần dần vuốt sang hai bên thái dương.
Động tác chầm chậm, đều đều lặp đi lặp lại này khiến các cơ trên mặt được giãn nỡ, thư thái đầu óc, giảm đau đầu, chóng mặt.

Sau đó, bạn có thể dùng các ngón tay vỗ nhẹ lên mặt vợ bạn từ cằm lên trán và ngược lại. Một động tác nữa các ông chồng có thể tác nghiệp là đặt hai bàn tay đỡ lấy cằm vợ và day nhẹ lên đó. Động tác này giúp bà bầu được thư giãn các cơ vùng mặt.

Massage mặt kích hoạt các huyệt đạo giúp vùng đầu thư giãn

Massage đầu

Vợ bạn nằm ngửa, đầu đặt trên gối một cách thoải mái nhất. Bạn nhẹ nhàng dùng bàn tay mình lướt nhẹ vuốt lấy những lọn tóc của cô ấy, dùng hai tay ôm lấy đầu cô ấy và bắt đầu ấn nhẹ từng vùng.

Những cái vuốt ve này có tác dụng kích thích các trung tâm năng lượng nằm ở đầu. Kết quả là áp lực được giảm bớt, căng thẳng biến mất, một cảm giác thư thái sẽ lan tỏa khắp người.

Massage vai

Vợ bạn nằm ngửa, đầu gối cao, bạn dùng 2 tay xoa dần từ vai xuống dưới xương cổ, vuốt nhẹ hai tay lên vùng vai. Bóp nhẹ nhàng xương vai, cơ vai và cánh tay.

Bạn có thể dùng hai tay xoa mạnh dần lên hai bên vai của vợ mình. Việc này giúp các cơ vai được thả lỏng, thoải mái hơn.

Massage vai giúp khí huyết lưu thông vùng cổ, vai, gáy

Massage bụng

Nhẹ nhàng đặt hai tay lên bụng bà xã, bạn phải thật khéo léo xoa nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ. Phương cách này giúp vợ bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc, em bé cũng sẽ cảm nhận được hơi ấm từ bàn tay của bố.

Massage lưng

Vợ bạn cần nằm nghiêng, bạn đặt 2 tay ở thắt lưng cô ấy rồi từ từ xoa bóp nhẹ nhàng theo dọc cơ thể. Xoa bóp từ trên vai kéo dọc cơ thể rồi tỏa ra hai bên sườn.

Dùng hai tay luân phiên ấn nhẹ và kéo giãn các cơ. Dùng ngón tay cái và phần trên của lòng bàn tay nhấn và xoay uyển chuyển vùng lưng của vợ bạn

Động tác này giúp giảm đau lưng, lưu thông khí huyết.

Massage chân

Bạn có thể gợi ý để vợ bạn chọn tư thế nằm nghiêng hay nằm ngửa đều được. Hai tay bạn xoa từ khuỷu chân đến bắp đùi. Nắn nhẹ nhàng bắp chân. Xoa bóp bàn chân. Động tác này giúp lưu thông máu, giảm sưng phù, giãn tĩnh mạch.

Ngoài ra vuốt ve đều đặn, liên tục hoặc nhẹ nhàng di chuyển ngón tay dọc theo bàn chân. Xoa bóp nhẹ nhàng từng kẽ của ngón chân, dùng tay ấn nhẹ từng điểm lên gan bàn chân của vợ bạn. Những động tác này sẽ khiến vợ bạn sẽ thấy hoàn toàn thoải mái.

Chân là vùng có nhiều huyệt đạo trọng yếu, rất cần được massage thư giãn

Một số lưu ý khi sử dụng phương pháp massage bà bầu:

Bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi quyết định sử dụng phương pháp massage, đặc biệt trong các trường hợp sau:

– Bạn có bầu từ tháng thứ 4 trở đi
– Bạn có nguy cơ sảy thai cao
– Bạn có nguy cơ bị các biến chứng như tiền sản giật…
– Không xoa bóp quá mạnh, luôn dùng các động tác nhẹ nhàng khi massage ba bau Xoa bóp mô sâu không bao giờ được thực hiện cho phụ nữ có thai.
– Khi massage da mặt, bạn cần phải tùy theo tình trạng da mặt mình mà điều chỉnh các động tác mạnh, nhẹ phù hợp.
– Ngừng xoa bóp ngay lập tức ngay khi vợ bạn cảm thấy khó chịu hay chóng mặt.
– Bạn nên hợp tác với một chuyên gia massage để được tư vấn đầy đủ về các động tác cũng như tư thế massage thích hợp với thai kỳ của bạn.
– Sau khi massage bà bầu, bạn có thể xoa kem chống nẻ, vaseline vào những vùng da dễ rạn như đùi, bụng, eo lưng…

Hàng ngàn bà bầu đang giữ chìa khóa “ bí mật bà bầu rạng rỡ” bạn thì sao? Hãy nhanh tay gọi về số 04 4451 1111 /
0916986289 để trải nghiệm thử 01 buổi chăm sóc bầu để cảm nhận bạn nhé!
Mọi chi tiết xin liên hệ :
Công ty TNHH chăm sóc gia đình Triều Gia
VPGD: Số 06 Trương Hán Siêu, Q Hoàn Kiếm, HN
Chi nhánh: Số 57 Vũ Ngọc Phan, Q Đống Đa, HN
Hotline: 04 4451 1111/ 0916 .986. 289
Chi nhánh Huế: 42 Nguyễn Khuyến, TP Huế- SDT: 0919.353.621
Chi nhánh Thanh Hoá: 491 Lê Hoàn, Ngọc Trạo, Tp Thanh Hoá- SDT: 0985.983.636
http:/chamsocsausinh.com/
http://www.facebook.com/chamsocsausinh

The post Những bài tập massage cho bà bầu độc đáo appeared first on Chăm sóc sau sinh.

Ngoài việc làm  giảm đau cơ, vùng lưng, hông, bắp chân và cổ, giúp đào thải chất độc trong cơ thể mẹ và thư giãn tinh thần, massage còn giúp các mẹ thông tắc tuyến sữa cho các mẹ.

Trên chặng đường cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ, các mẹ gặp phải không ít những khó khăn, một trong các bệnh thường gặp đã cản trở việc mẹ cho bé bú là bệnh viêm tắc tia sữa.

Viêm tắc tia sữa là quá trình bế tắc, ứ đọng sữa và tạo mủ cấp tính trong ống dẫn sữa. Bệnh thường phát sinh vào thời kì cho con bú, đặc biệt là bà mẹ sinh con đầu lòng.

Trong những ngày đầu sau khi sinh, sữa được tạo ra là sữa non, có màu vàng nhạt và đặc sánh, nếu không được giải thoát kịp thời dễ dẫn đến tắc sữa sau sinh, trường hợp này hay gặp ở những bà mẹ sinh con lần đầu, ít kinh nghiệm trong việc giải thoát sữa ứ đọng. Bệnh biểu hiện sớm, có thể chỉ vài giờ sau khi cho con bú lần đầu, nhưng thường gặp nhất trong khoảng ngày thứ 2 – 4 sau khi sinh.

Về sau, nguyên nhân tắc sữa sau sinh thường là do nhiễm khuẩn, có thể nhiễm khuẩn theo đường máu tới hoặc nhiễm khuẩn ngược dòng do các bà mẹ không vệ sinh hay vệ sinh không đúng cách đầu vú trong thời gian cho con bú. Nhiễm khuẩn gây viêm, chít hẹp hệ thống ống dẫn làm cho sữa không thể thoát ra ngoài.

Khi bị tắc tuyến sữa, các mẹ có thể đến và dùng dịch vụ massage cho bà bầu thông tắc tuyến sữa cho các mẹ, hoặc cùng chuyên gia chăm sóc sau sinh học cách massage thông tắc tuyến sữa.

Hàng ngàn bà bầu đang giữ chìa khóa “ bí mật bà bầu rạng rỡ” bạn thì sao? Hãy nhanh tay gọi về số 04 4451 1111 /
0916986289 để trải nghiệm thử 01 buổi chăm sóc bầu để cảm nhận bạn nhé!
Mọi chi tiết xin liên hệ :
Công ty TNHH chăm sóc gia đình Triều Gia
VPGD: Số 06 Trương Hán Siêu, Q Hoàn Kiếm, HN
Chi nhánh: Số 57 Vũ Ngọc Phan, Q Đống Đa, HN
Hotline: 04 4451 1111/ 0916 .986. 289
Chi nhánh Huế: 42 Nguyễn Khuyến, TP Huế- SDT: 0919.353.621
Chi nhánh Thanh Hoá: 491 Lê Hoàn, Ngọc Trạo, Tp Thanh Hoá- SDT: 0985.983.636
http:/chamsocsausinh.com/
http://www.facebook.com/chamsocsausinh

The post Massage cho bà bầu giúp thông tắc tuyến sữa. appeared first on Chăm sóc sau sinh.

Bạn có thể xem thêm:
* Những lưu ý khi massage cho bà bầu
* Học cách massage cho bà bầu đơn giản mà an toàn.
* Video Hướng dẫn massage cho bà bầu giúp tăng sức khỏe mẹ và bé.

Nghệ thuật massage cho bà bầu là một hình thức lâu đời của y học thế giới và xuất hiện trong nhiều nền văn minh lớn. Hippocrates – cha đẻ của y học hiện đại cho rằng: “Xoa bóp là cách làm cho những phần lỏng lẻo được săn chắc hơn, và giải phóng những vùng cơ bị cứng nhắc”. Nói cách khác massage giúp tiêu mỡ và trị liệu các vùng đau nhức mỏi. Bởi vậy, massage rất thích hợp đối với phụ nữ trước và sau sinh trong việc tiêu mỡ lỏng tích tụ trong thời kỳ mang thai và phục hồi sức khỏe, giảm đau nhức mỏi toàn thân. Riêng với bà bầu, massage cho bà bầu giúp trị liệu đau nhức mỏi, giảm các triệu chứng khó chịu trong thai kỳ, giúp tâm lý thoải mái và là một trong những tác động thông minh quan trọng giúp bé phát triển toàn diện.

Massage cho bà bầu đã được sử dụng từ thời cổ đại

Massage cho bà bầu có lịch sự phát triển lâu đời bắt đầu từ nền văn minh Jamaica với phương pháp massage truyền thống với các thao tác nhẹ nhàng lên bụng bầu với lá Toona, dầu oliu nhằm giảm đau nhức mỏi toàn thân và giảm cơn đau chuyển dạ với nước ấm hoặc một miếng khăn ướt được làm ấm đặt lên vùng bụng. Massage Zapotec ở phía Tây Nam Mexico có thể phát hiện chính xác vị trí của thai nhi thông qua massage chân cho người mẹ đang mang thai, xem xét mức độ căng thẳng và dòng chảy năng lượng bên trong cơ thể. Phụ nữ mang thai Malaysia massage rốn của họ với dầu dừa để thúc đẩy trẻ đi xuống dưới. Massage Nhật Bản truyền thống thực hiện các động tác bấm huyệt, xoa bóp. “Samba” trong tiếng Nhật cổ nghĩa là “bà đỡ”, dịch ra là “người phụ nữ lớn tuổi massage”.

Massage bầu đã được chứng minh lợi ích theo khoa học hiện đại

Tiên phong trong lĩnh vực nghiên cứu massage trước khi sinh trong 30 năm qua, Carole Osborne Sheets và tiến sĩ Tiffany Fields của Viện nghiên cứu cảm ứng Đại học Miami, Mỹ nói rằng: Massage trước sinh hiện đã hình thành lượng kiến thức về kĩ thuật massage cho bà bầu, sau sinh và trẻ sơ sinh. Tạp chí Psychosomatic Obstetrics and Gynecology đã công bố nghiên cứu năm 1999 chứng minh rằng lợi ích massage thường xuyên trong quá trình mang thai đem lại kết quả như: giảm lo âu, cải thiện tâm trạng, giảm đau lưng, cải thiện giấc ngủ, giảm đau chân, tay, giảm biến chứng trong quá trình chuyển dạ, giảm biến chứng cho trẻ sơ sinh, cân bằng hormone…

Massage cho bà bầu phong cách Nhật Bản phù hợp nhất với mẹ bầu Việt

Massage bầu Nhật Bản bắt nguồn từ massage truyền thống Shiatsu, là hình thức massage an toàn và hiệu quả trên cơ thể phụ nữ mang thai và sau sinh. Chuyên viên massage dùng lòng bàn tay và ngón tay tạo áp lực để các cơ khớp xương được giải phóng và thư giãn sâu. Khi Massage Nhật Bản được áp dụng trong liệu trình chăm sóc bầu sẽ được chuyên gia bầu lên phác đồ phù hợp với cơ địa, tuần thai của từng thai phụ để điều chỉnh về cường độ, thao tác, liệu trình massage.

Phương pháp massage bầu Nhật Bản là sự kết hợp của xoa bóp giúp tăng cường oxy, lưu thông khí huyết, giảm áp lực của cơ bắp trong thời kỳ mang thai để đưa cơ thể trở về trạng thái cân bằng.

Điểm nổi bật của massage bầu Nhật Bản là chú trọng đến các nguyên liệu sử dụng trong quá trình massage đều phải được chiết xuất 100% thiên nhiên Đông Nam Á, mùi không nồng và không gây kích ứng với làn da cũng như cơ thể mẹ mang bầu. Massage bầu Nhật Bản còn kết hợp với các loại thảo mộc để phát huy tác dụng và đem lại hiệu quả cao nhất cho các mẹ.

Vì sự tương đồng văn hóa, cơ địa, bởi vậy so với massage Thái, massage Thụy Điển được dùng chủ yếu trong spa thông thường, thì phương pháp Massage Nhật Bản ứng dụng trong các liệu trình chăm sóc bầu, chăm sóc sau sinh sẽ phát huy hiệu quả tối ưu trong việc giảm đau nhức mỏi đối với bà bầu, phục hồi sức khỏe và giảm béo với phụ nữ sau sinh mà vẫn đảm bảo được tính an toàn trên cơ thể nhạy cảm của phụ nữ bầu và phụ nữ sau sinh khi kết hợp với thảo dược thiên nhiên Đông Nam Á, mà ở Việt Nam đỉnh cao là thảo dược cung đình Huế.

Trong những năm gần đây massage cho bà bầu Nhật Bản đã trở thành xu hướng của phụ nữ hiện đại và đang được áp dụng rộng rãi ở nhiều nước khác trên thế giới.
Hiện công ty đang có dịch vụ massage sau sinh bạn có thể tham khảo tại :
* Gói chăm sóc sau sinh 12 buổi – liệu trình săn bụng, chống sổ sau sinh

Hàng ngàn bà bầu đang giữ chìa khóa “ bí mật bà bầu rạng rỡ” bạn thì sao? Hãy nhanh tay gọi về số 04 4451 1111 /
0916986289 để trải nghiệm thử 01 buổi chăm sóc bầu để cảm nhận bạn nhé!
Mọi chi tiết xin liên hệ :
Công ty TNHH chăm sóc gia đình Triều Gia
VPGD: Số 06 Trương Hán Siêu, Q Hoàn Kiếm, HN
Chi nhánh: Số 57 Vũ Ngọc Phan, Q Đống Đa, HN
Hotline: 04 4451 1111/ 0916 .986. 289
Chi nhánh Huế: 42 Nguyễn Khuyến, TP Huế- SDT: 0919.353.621
Chi nhánh Thanh Hoá: 491 Lê Hoàn, Ngọc Trạo, Tp Thanh Hoá- SDT: 0985.983.636
http:/chamsocsausinh.com/
http://www.facebook.com/chamsocsausinh

The post Giới thiệu về massage cho bà bầu kiểu Nhật. appeared first on Chăm sóc sau sinh.

Massage đúng cách cho bà bầu:

Để an toàn cho cả mẹ và bé, tốt nhất bạn hãy tìm đến các chuyên gia massage chuyên nghiệp từ các spa. Tuy nhiên, trong trường hợp không thể đến spa, bạn có thể thực hiện xoa bóp nhẹ nhàng với sự trợ giúp của người thân. những video dưới dây sẽ giúp cho bạn biết cách massage cơ bản nhất bạn có thể tham khảo để nhờ chồng yêu massage cho nhé.

Massage hai bàn chân: Đôi chân của bà bầu thường xuyên bị sưng, phù nhất là trong giai đoạn cuối thai kỳ. Một cách đơn giản để giảm nhẹ triệu chứng này đó là massage phía sau vùng bắp chân của thai phụ từ dưới lên trên bằng ngón tay cái. Lặp lại thao tác vài phút với mỗi bên chân. Sức nặng mà thai phụ phải mang sẽ tăng lên khi bào thai phát triển vì thế thường xuyên massage lòng bàn chân cũng làm dịu cơn đau nhức vào cuối ngày. Xoa bóp nhẹ nhàng từng kẽ của ngón chân, dùng tay ấn nhẹ từng điểm lên gan bàn chân khiến bạn sẽ cảm thấy rất thoải mái.

Massage lưng: Ở vị trí này, bạn không thể tự massage được nên có thể nhờ sự giúp đỡ của người thân. Thao tác massage lưng rất đơn giản, bắt đầu từ gáy rồi từ từ xoa bóp nhẹ nhàng xuống hông. Sau đó trở lại vai, kéo dọc cơ thể rồi tỏa ra hai bên sườn. Dùng hai tay lần lượt ấn nhẹ và kéo giãn các cơ. Dùng ngón tay cái và phần trên của lòng bàn tay nhấn và xoa bóp nhẹ nhàng vùng lưng.

Massage bụng: Phương cách này giúp vợ bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc, em bé cũng sẽ cảm nhận được hơi ấm từ bàn tay của bố mẹ. Bạn nên thoa một ít tinh dầu trước khi bắt đầu massage từ giữa bụng . Bạn có thể lắm lấy tay chồng và cùng nhau thực hiện những chuyển động theo hình trái tim. Lặp lại  5 – 7 lần cũng như hít thở đều và sâu giữa mỗi lần đang thực hiện.

Massage đầu: Bạn nằm ngửa, đầu đặt trên gối một cách thoải mái nhất. Chồng bạn sẽ nhẹ nhàng dùng bàn tay mình lướt nhẹ vuốt lấy những lọn tóc của bạn, dùng hai tay ôm lấy đầu và bắt đầu ấn nhẹ từng vùng. Những cái vuốt ve này có tác dụng kích thích các trung tâm năng lượng nằm ở đầu. Kết quả là áp lực được giảm bớt, căng thẳng biến mất, một cảm giác thư thái sẽ lan tỏa khắp người.

Massage vai: Bạn nằm ngửa, đầu gối cao, chồng dùng 2 tay xoa dần từ vai xuống dưới xương cổ, vuốt nhẹ hai tay lên vùng vai. Bóp nhẹ nhàng xương vai, cơ vai và cánh tay. Chồng bạn có thể dùng hai tay xoa mạnh dần lên hai bên vai của bạn. Việc này giúp các cơ vai được thả lỏng, thoải mái hơn.

Hàng ngàn bà bầu đang giữ chìa khóa “ bí mật bà bầu rạng rỡ” bạn thì sao? Hãy nhanh tay gọi về số 04 4451 1111 / 0916986289 để trải nghiệm thử 01 buổi chăm sóc bầu để cảm nhận bạn nhé!

Mọi chi tiết xin liên hệ :

Công ty TNHH chăm sóc gia đình Triều Gia

VPGD: Số 06 Trương Hán Siêu, Q Hoàn Kiếm, HN

Chi nhánh: Số 57 Vũ Ngọc Phan, Q Đống Đa, HN

Hotline: 04 4451 1111/ 0916 .986. 289

Chi nhánh Huế: 42 Nguyễn Khuyến, TP Huế- SDT: 0919.353.621

Chi nhánh Thanh Hoá: 491 Lê Hoàn, Ngọc Trạo, Tp Thanh Hoá- SDT: 0985.983.636

http:/chamsocsausinh.com/

http://www.facebook.com/chamsocsausinh

The post Video Hướng dẫn massage cho bà bầu giúp tăng sức khỏe mẹ và bé. appeared first on Chăm sóc sau sinh.

Các bài viết liên quan:
* Những lưu ý khi massage cho bà bầu
* Massage cho bà bầu là bí kíp khi bầu bí của Hot girl Mai Thỏ
* Mai Thỏ hướng dẫn cách giảm eo sau sinh với nguyên liệu có sẵn trong bếp
* Massage bầu- Tuyệt chiêu cho mẹ Bầu rạng rỡ

Massage cho bà bầu không chỉ là hình thức thư giãn đơn thuần mà còn mang lại rất nhiều lợi ích trong quá trình mang thai của bạn. Nó giúp lưu thông máu tốt, tăng cường cung cấp oxy cho thai nhi giúp thai nhi tăng cân tốt hơn. Bên cạnh đó, massage làm giảm đau cơ, nhất là ở vùng lưng, hông, bắp chân và cổ, giúp đào thải chất độc trong cơ thể mẹ. Massage không chỉ tốt cho sức khỏe của mẹ, mà thai nhi trong bụng cũng được hưởng lợi khi mẹ biết cách massage đúng cách và khoa học. Thực tế việc massage có thể cải thiện giấc ngủ và mô hình giấc ngủ của bé. Các nghiên cứu cũng cho rằng những phụ nữ mang bầu nếu massage thường xuyên sẽ giúp thai nhi tăng cân nhiều hơn và quá trình trở dạ cũng nhanh hơn.

Mặc dù còn nhiều ý kiến khác nhau về thời điểm an toàn nhất để massage cho bà bầu nhưng theo nhiều chuyên gia thì nên bắt đầu việc này từ giai đoạn mang thai thứ 2 bởi lúc này nguy cơ sảy thai đã giảm bớt và thai phụ cũng không còn bị chứng ốm nghén hành hạ. Trong khi massage thường mang lại rất nhiều lợi ích cho các bà bầu trong suốt thai kỳ của mình thì có một số trường hợp các bà bầu không nên massage. Và nếu như trong trường hợp bạn nghi ngờ về điều này thì nhất thiết bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ. Theo đó những phụ nữ có nguy cơ sinh non, những người có rối loạn đông máu và các điều kiện khác thì việc massage có thể gây nguy hiểm và cần phải tránh massage khi mang bầu.

Bạn hãy Massage đúng cách cho bà bầu:

Để an toàn cho cả mẹ và bé, tốt nhất bạn hãy tìm đến các chuyên gia massage chuyên nghiệp từ các spa. Tuy nhiên, trong trường hợp không thể đến spa, bạn có thể thực hiện xoa bóp nhẹ nhàng với sự trợ giúp của người thân.

Massage hai bàn chân: Đôi chân của bà bầu thường xuyên bị sưng, phù nhất là trong giai đoạn cuối thai kỳ. Một cách đơn giản để giảm nhẹ triệu chứng này đó là massage phía sau vùng bắp chân của thai phụ phụ từ dưới lên trên bằng ngón tay cái. Lặp lại thao tác vài phút với mỗi bên chân. Sức nặng mà thai phụ phải mang sẽ tăng lên khi bào thai phát triển vì thế thường xuyên massage lòng bàn chân cũng làm dịu cơn đau nhức vào cuối ngày. Xoa bóp nhẹ nhàng từng kẽ của ngón chân, dùng tay ấn nhẹ từng điểm lên gan bàn chân khiến bạn sẽ cảm thấy rất thoải mái.

Massage lưng: Ở vị trí này, bạn không thể tự massage được nên có thể nhờ sự giúp đỡ của người thân. Thao tác massage lưng rất đơn giản, bắt đầu từ gáy rồi từ từ xoa bóp nhẹ nhàng xuống hông. Sau đó trở lại vai, kéo dọc cơ thể rồi tỏa ra hai bên sườn. Dùng hai tay lần lượt ấn nhẹ và kéo giãn các cơ. Dùng ngón tay cái và phần trên của lòng bàn tay nhấn và xoa bóp nhẹ nhàng vùng lưng.

Massage bụng: Phương cách này giúp vợ bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc, em bé cũng sẽ cảm nhận được hơi ấm từ bàn tay của bố mẹ. Bạn nên thoa một ít tinh dầu trước khi bắt đầu massage từ giữa bụng . Bạn có thể nắm lấy tay chồng và cùng nhau thực hiện những chuyển động theo hình trái tim. Lặp lại 5 – 7 lần cũng như hít thở đều và sâu giữa mỗi lần đang thực hiện.

Massage đầu: Bạn nằm ngửa, đầu đặt trên gối một cách thoải mái nhất. Chồng bạn sẽ nhẹ nhàng dùng bàn tay mình lướt nhẹ vuốt lấy những lọn tóc của bạn, dùng hai tay ôm lấy đầu và bắt đầu ấn nhẹ từng vùng. Những cái vuốt ve này có tác dụng kích thích các trung tâm năng lượng nằm ở đầu. Kết quả là áp lực được giảm bớt, căng thẳng biến mất, một cảm giác thư thái sẽ lan tỏa khắp người.

Massage vai: Bạn nằm ngửa, đầu gối cao, chồng dùng 2 tay xoa dần từ vai xuống dưới xương cổ, vuốt nhẹ hai tay lên vùng vai. Bóp nhẹ nhàng xương vai, cơ vai và cánh tay. Chồng bạn có thể dùng hai tay xoa mạnh dần lên hai bên vai của bạn. Việc này giúp các cơ vai được thả lỏng, thoải mái hơn.

Hàng ngàn bà bầu đang giữ chìa khóa “ bí mật bà bầu rạng rỡ” bạn thì sao? Hãy nhanh tay gọi về số 04 4451 1111 / 0916986289 để trải nghiệm thử 01 buổi chăm sóc bầu để cảm nhận bạn nhé!

Mọi chi tiết xin liên hệ :

Công ty TNHH chăm sóc gia đình Triều Gia

VPGD: Số 06 Trương Hán Siêu, Q Hoàn Kiếm, HN

Chi nhánh: Số 57 Vũ Ngọc Phan, Q Đống Đa, HN

Hotline: 04 4451 1111/ 0916 .986. 289

Chi nhánh Huế: 42 Nguyễn Khuyến, TP Huế- SDT: 0919.353.621

Chi nhánh Thanh Hoá: 491 Lê Hoàn, Ngọc Trạo, Tp Thanh Hoá- SDT: 0985.983.636

http:/chamsocsausinh.com/

http://www.facebook.com/chamsocsausinh

The post Học cách massage cho bà bầu đơn giản mà an toàn. appeared first on Chăm sóc sau sinh.