Chia sẻ kinh nghiệm

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng vô cùng quý báu cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, các bà mẹ đã ngày càng nhận thức được lợi ích của việc cho bé bú mẹ. Tuy nhiên, nhiều mẹ lại không may mắn bị ít sữa, mất sữa hoặc thậm chí là không có sữa. Vậy làm sao để có nhiều sữa cho bé bú? Một số cách mẹ có thể lưu tâm để tăng sữa sau sinh.   1.Sinh con tự nhiên giúp tăng sữa     Khi mẹ sinh thường, làm lượng oxytocin và prolactin sẽ được tối ưu hóa, kích thích... đọc thêm

Rượu gừng nghệ từ lâu đã trở thành “người bạn” quen thuộc của các mẹ sau sinh bởi nó có thể sử dụng vào rất nhiều mục đích: đắp mặt giúp da trắng hồng, bôi lên bụng làm sạch vùng da thâm, giảm eo…. Hôm nay Viet – Care sẽ hướng dẫn cho các mẹ cách dùng rượu gừng nghệ sau sinh, các phương pháp kết hợp với 1 số sản phẩm khác để khai thác được hết hiệu quả của rượu gừng nghệ nhé.   Bài viết liên quan: *Làm đẹp sau sinh an toàn với rượu gừng... đọc thêm

Tập thể dục dưới nước giúp bạn đốt nhiều calories hơn hẳn so với các bài tập trên cạn. Các chị em có thể tham khảo các động tác dưới đây để áp dụng vào kế hoạch giảm eo sau sinh của mình nhé! Bạn có thể tham khảo thêm: * Bí quyết sở hữu eo thon sau sinh * Phương pháp giảm eo sau sinh tại nhà hiệu quả cao. * Hướng dẫn 3 bài tập giảm eo sau sinh cho các mẹ * Học sao Hàn cách giảm eo sau sinh. * 5 sự thật về giảm eo sau sinh * Eo thon sau sinh cùng Scarlett... đọc thêm

Sinh nở là một công việc nặng nhọc khiến người phụ nữ phải gắng sức và mất rất nhiều năng lượng. Vậy ngày đầu sau khi sinh người mẹ nên chú ý gì?   1. Giành thời gian nghỉ ngơi     Quá trình sinh sản tiêu hao nhiều thể lực, quan trọng nhất trong ngày đầu là nghỉ ngơi để phục hồi thể lực. Hiện nay, hầu hết trẻ đều ngủ cùng mẹ, cứ cách 3 – 4 tiếng là lại cho trẻ bú, thay tã cho trẻ, trẻ đòi khóc, người mẹ không có thời gian để nghỉ ngơi... đọc thêm

Dùng nước xương ninh nấu bột cho con thì bé sẽ nhiều canxi và dưỡng chất, điều đó có hoàn toàn đúng?   Hầu hết mọi bà mẹ khi có con đến tuổi ăn cháo thường nghĩ rằng dùng nước xương ninh nấu bột cho con thì bé sẽ có nhiều canxi và dưỡng chất. Nhưng thực tế thì trái ngược hoàn toàn.       Rất nhiều các bà mẹ có quan điểm là nước hầm xương, hầm gà và cá, chứa nhiều chất dinh dưỡng nên thường dùng để nấu cháo, nấu bột cho con ăn là... đọc thêm

Liệu pháp xông hơi, gội đầu khô đem lại một cơ thể sạch sẽ trong thời gian kiêng cữ. Làm đẹp sau sinh tại nhà với các phương thuốc tự nhiên như nghệ đồng, gừng tươi…kết hợp phương thuốc cổ truyền giúp  điều tiết, cân bằng lượng nhiệt vùng bụng và tái tạo năng lượng, dưỡng ẩm toàn thân, giúp da trắng sáng mịn màng.   1. Gội đầu khô thư giãn trong liệu trình chăm sóc sau sinh tại nhà:    Sản phụ sau khi sinh phải kiêng nước khiến cơ thể ngứa... đọc thêm

Từ một người luôn lo lắng vì mụn và vết thâm, tôi đã trở nên tự tin hơn nhờ kiên trì đắp mặt bằng rau diếp cá xay nhuyễn. Mụn trứng cá, mụn bọc hay những vết thâm do mụn là vấn đề mà các cô nàng hay gặp phải. Có rất nhiều yếu tố gây ra mụn như chế độ ăn uống, thay đổi thời tiết, chu kỳ kinh nguyệt hay thay đổi nội tiết khi mang bầu. Tôi cũng là một người từng đau khổ rất nhiều vì mụn và những vết thâm. Mụn có thể được trị hết trong vòng... đọc thêm

Làm sạch da mặt là bước đầu tiên và rất quan trọng trong quá trình chăm sóc da nói chung và làm đẹp da sau sinh nói riêng. Tuy nhiên, việc chọn lựa sữa rửa mặt có độ pH phù hợp với làn da không phải là điều dễ dàng với một số chị em. Việt Care xin giới thiệu tới các chị em một số nguyên liệu rửa mặt thay thế sữa rửa mặt rất hiệu quả nhé. Bài viết liên quan: * Bí quyết làm đẹp sau sinh của người nhật. * Tổng hợp cách làm đẹp da sau sinh. * Hướng dẫn làm... đọc thêm

Đối với các mẹ sau sinh, da vẫn dầu hơn mức bình thường. Vì thế những công thức toner kì diệu dưới đây sẽ giúp các mẹ làm đẹp da sau sinh, hỗ trợ tái tạo và dưỡng ẩm cho da rất tốt nhé!   1. Toner trà xanh và glycerin – Nguyên liệu chuẩn bị: + Một nắm lá trà xanh tươi hoặc 2-3 túi trà xanh túi lọc + Nước hoa hồng + Glycerin thực vật – Cách làm: + Đầu tiên, nhúng một nắm lá trà xanh hoặc túi lọc trà vào 50ml nước sôi khoảng 10-15 phút cho trà ngấm,... đọc thêm

Bạn đã chán tới phòng gym để lấy lại vóc dáng và vòng eo sau sinh? Việt Care xin giới thiệu một môn thể thao mới rất tuyệt vời, vừa có tác động đốt mỡ giảm eo sau sinh, vừa khiến bạn thư giãn vui đùa với làn nước mát trong ngày hè nóng bức.   Bạn có thể tham khảo và sử dụng các sản phẩm giúp giảm eo sau sinh của Việt Care: * Gừng săn bụng, massage giảm eo sau sinh hiệu quả * Bộ giảm eo sau sinh cho form bụng nhăn * Bộ giảm eo sau sinh cho form bụng cứng * Giảm... đọc thêm