Tư vấn Chăm sóc sau sinhTáo bón sau khi sinh

Làm gì để loại trừ táo bón mà không ảnh hưởng đến nguồn sữa cho con yêu chính là nỗi băn khoăn, lo lắng nhất với Phụ nữ sau sinh. Viet-care sẽ cùng các bạn đi tìm hiểu nguyên nhân và cách chữa trị triệu chứng mà rất nhiều sản phụ gặp phải sau khi sinh này :

Nguyên nhân do sinh hoạt :

- Sau khi sinh, sản phụ thường hạn chế đi lại, nằm nghỉ trên giường nhiều nên vận động của ruột yếu đi, phân lưu lại ruột lâu, bị ruột tái hấp thu nước nhiều nên phân khô, cứng lại gây táo bón.
- Chế độ ăn của sản phụ thường kiêng khem hơn bình thường cùng với tâm lý hạn chế uống nước để sữa đỡ bị loãng cũng là một nguy cơ gây tăng táo bón.

Các nguyên nhân sinh lý:
- Phụ nữ ở thai kỳ cuối, vào thời điểm sắp sinh tử cung to, chèn ép các vùng kế cận trong đó có ruột kết, ruột hình chữ S và ruột thẳng khiến cho nhu động ruột bị giảm gây táo bón, thường gọi là “táo bón khi mang thai”.
- Trong thời gian thai kỳ, âm huyết tập trung để nuôi dưỡng thai nên đại tràng kém được nuôi dưỡng gây khô táo ruột mà sinh táo bón, ở những người mà triệu chứng táo bón xuất hiện từ những tháng cuối của thai kỳ thì sau khi sinh xong táo bón có nguy cơ nặng hơn.

- Phụ nữ sau sinh thường mất huyết, mất sản dịch nên cơ thể hư hao tân dịch, máu chưa kịp xuống nuôi đại tràng. Như trên đã đề cập trong thời kỳ thai lớn đại tràng đã kém được nuôi dưỡng đến khi sinh xong, khí huyết lại bị hư tổn nặng nề nên rất dễ dàng bị táo bón. Hiện tại Đông y cho rằng đây là nguyên nhân chủ yếu gây táo bón ở phụ nữ sau sinh và xếp nguyên nhân gây táo bón do khí huyết hư tổn, cơ thể suy nhược ở phụ nữ sau sinh vào loại “hư chứng”. Những phụ nữ trước khi sinh hoặc khi chưa thai nghén mà thường xuyên bị táo bón do các nguyên nhân thực chứng như cơ thể thực nhiệt, đại tràng dài,.... thì nguy cơ bị táo bón sau khi sinh sẽ tăng lên rõ rệt, gây đau đớn khi đại tiện và cũng dễ rách hậu môn hay trĩ, rồi sa tử cung, sa trực tràng hơn những sản phụ bình thường. 

Đặc điểm lâm sàng: Sau khi sinh ăn uống bình thường, không đau bụng, không nôn mửa nhưng đại tiện rất khó khăn.

 

Táo bón là do nội tiết thay đổi, nhất là nội tiết buồng trứng như progesterone, chất này có tác dụng làm cho các cơ trơn ở ruột giảm co bóp, không đầy phân xuống trực tràng để đi ra ngoài, phân bị ứ đọng lại nên dễ gây táo bón. Táo bón thường gặp trong thai kỳ và kéo dài đến lúc sinh đẻ.

Cách phòng chống :

Để phòng chống táo bón, các mẹ cần ăn uống đầy đủ và đa dạng thực phẩm, đặc biệt là rau quả(

chất xơ), trái cây tươi, chất đạm, chất béo ( dầu thực vật). Sữa pha nóng cũng là một thức uống rất tốt cho các mẹ đang cho con bú.

Kiêng gì ?

Chỉ kiêng  ăn các gia vị cay nóng như ớt, tiêu, tỏi và hạn chế uống các đồ có chất kích thích như trà, cà phê. 

Nên ăn gì ?

Ăn các rau quả giúp nhuận tràng như thanh long, chuối, rau đay, mồng tơi, khoai lang… Nên ăn uống nhiều nước để kích thích tiết sữa và tránh táo bón.

Không nên lạm dụng các loại thuốc nhuận tràng uống để tránh táo bón, nên đi lại nhẹ, xoa bụng theo chiều kim đồng hồ. Thực hiện các biện pháp trên mà vẫn không đi ngoài  được, lúc đó mới cần dùng thuốc giúp nhuận tràng. Ở các nhà thuốc hiện có bán các loại thuốc như loại viên đạn Microlax đặt sâu vào hậu môn, cố gắng giữ được từ 10 đến 15 phút để thuốc tan ra, đủ thấm mới có tác dụng. Không nên vì táo bón mà cố rặn, bởi lúc này tầng sinh môn còn yếu, rặn mạnh có thể gây lòi dom và sa cổ dạ con ra ngoài. 

( Viet-Care tổng hợp)

Bài viết liên quan: chăm sóc sau sinh tại nhà – chăm sóc trẻ sơ sinh – Blog khách hàng chia sẻ phương pháp làm đẹp sau sinh

Tin liên quan:

* Chăm sóc trẻ sơ sinh: Cách chữa nấc cho bé

* Chăm sóc trẻ sơ sinh: Cách tắm bé an toàn

* Chăm sóc trẻ sơ sinh: Cách chữa bệnh khóc dạ đề ở trẻ

* Chăm sóc trẻ sơ sinh: Những điều cần biết khi trẻ bị sốt

* Gói chăm sóc dịch vụ: 15 Buổi da sáng hồng, eo thon gọn 

Hiện nay có một số Website sao chép bài viết của Viet-care để làm tư liệu cho Website của mình. Viet-care đề nghị các Website khi sao chép bài phải để rõ nguồn bài viết từ " Viet-care 

Đăng Ký