Nghiên cứu về Massage cho bà bầu trước và sau sinh

Massage cho bà bầu và massage trị liệu đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để cải thiện sức khỏe tổng thể, giảm stress và giảm căng cơ. Liệu pháp massage cho bà bầu thường xuyên nhận được nhiều phản ứng trái triều của cộng đồng về sức khỏe liên quan đến sự an toàn và mục đích của massage khi mang thai. Điều tra nghiên cứu hiện đại đã và đang chứng minh rằng liệu pháp massage cho bà bầu có thể là một thành phần rất cụ thể trong chăm sóc trước khi sinh của phụ nữ và cần được xem xét một cách cẩn thận.

Bạn có thể xem thêm:
* Những lưu ý khi massage cho bà bầu
* Học cách massage cho bà bầu đơn giản mà an toàn.
* Video Hướng dẫn massage cho bà bầu giúp tăng sức khỏe mẹ và bé.
* Những bài tập massage cho bà bầu độc đáo
* MC Thu Hoàn: ” Cực thích massage cho bà bầu”

Massage Và Mang Thai: Lợi Ích Của Massage Trước Khi SinhMặc dù hầu hết các cơ sở đào tạo dạy massage trị liệu mát-xa cho bà bầu,nhưng tốt hơn hết là bạn nên tìm một bác sĩ trị liệu massage cho bà bầu uy tín, người có chứng nhận hành nghề massage cho bà bầu. APA không làm việc với một số nhà trị liệu massage được đào tạo để làm việc với phụ nữ mang thai, nhưng đòi hỏi về bằng cấp vẫn là quan trọng nhất.

Các nghiên cứu chỉ ra rằng liệu pháp massage cho bà bầu thực hiện trong thời kỳ mang thai có thể làm giảm sự lo lắng, làm giảm các triệu chứng của bệnh trầm cảm, giảm đau cơ và đau khớp, và cải thiện lao động , kết quả và sức khỏe trẻ sơ sinh. Các cơ sở Massage điều trị khác nhau có các kỹ thuật khác nhau, một trong số đó được gọi là Massage Thụy Điển , nhằm mục đích để thư giãn cơ bắp căng thẳng và cải thiện bạch huyết và máu lưu thông qua áp lực nhẹ áp dụng cho các nhóm cơ của cơ thể.

Massage Thụy Điển là khuyến cáo phương pháp massage cho bà bầu vì nó giải quyết được nhiều khó chịu thông thường liên quan với những thay đổi của xương và tuần hoàn gây ra bởi sự thay đổi hormone trong quá trình mang thai.

Quy định Hormone

Nghiên cứu được thực hiện trong 10 năm qua đã cho thấy rằng mức độ hormone liên quan đến thư giãn và căng thẳng được thay đổi đáng kể, dẫn đến cải thiện tâm trạng và cải thiện sức khỏe tim mạch, khi giới thiệu việc massage cho bà bầu nhất là những phụ nữ nhận massage Thụy Điển chỉ có năm tuần để massage, các hormone như norepinephrine và cortisol (“hormone căng thẳng”) đã giảm và mức độ dopamine và serotonin được tăng lên (mức độ thấp của các kích thích tố có liên quan đến trầm cảm ).

Những thay đổi trong mức độ hormone cũng dẫn đến ít biến chứng trong khi sinh và ít trường hợp biến chứng sơ sinh, chẳng hạn như trọng lượng sơ sinh thấp. Những điểm chứng minh mạnh mẽ với những lợi ích sức khỏe bà mẹ và trẻ sơ sinh khi massage trị liệu được đưa vào chăm sóc trước khi sinh thường xuyên.

Giảm sưng

Phù, sưng các khớp trong thai kỳ, thường là do giảm lưu thông và gia tăng áp lực lên các mạch máu lớn do tử cung nặng. Massage cho bà bầu giúp kích thích các mô mềm để giảm bộ tập trung của các chất dịch trong khớp bị sưng, mà còn cải thiện việc loại bỏ các chất thải mô, thực hiện bởi hệ thống bạch huyết của cơ thể.

Cải thiện chứng đau thần kinh

Đau dây thần kinh hông là kinh nghiệm của nhiều phụ nữ ở cuối thai kỳ do tử cung dựa vào cơ bắp xương chậu và lưng dưới. Những áp lực của tử cung làm căng thẳng cho cơ bắp của chân trên và dưới, khiến chúng sưng lên và đặt áp vào dây thần kinh gần đó. Massage trị liệu đề cập đến các dây thần kinh bị viêm bằng cách giúp đỡ để giải phóng sự căng thẳng trên các cơ lân cận. Nhiều phụ nữ đã có kinh nghiệm giảm đau rõ rệt dây thần kinh hông khi mang thai bằng việc đến massage thường xuyên.

Lợi ích tiềm năng khác của massage trước khi sinh:

Giảm đau lưng
Giảm đau khớp
Cải thiện lưu thông
Giảm phù nề
Giảm căng cơ và đau đầu
Giảm căng thẳng và lo âu
Cải thiện sự oxy hóa của các mô mềm và cơ bắp
Giấc ngủ tốt hơn
Massage Cho Bà Bầu: Thận Trọng Khi Dùng Cho Massage Trước Khi Sinh?

Như với bất kỳ phương pháp trị liệu để chăm sóc sức khỏe khi mang thai , phụ nữ nên thảo luận với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc massage cho bà bầu. Cách tốt nhất để giải quyết các rủi ro của massage trước khi sinh là có hiểu biết về tác dụng của massage cho bà bầu và làm việc cùng với các chuyên gia am hiểu.

Vị trí cơ thể trong quá trình massage trước khi sinh

Nhiều chuyên gia xem xét vị trí tốt nhất khi massage cho bà bầu là tư thế massage nằm.

Bàn massage có 1 hố trong đó tử cung có thể phù hợp có thể không đáng tin cậy và vẫn có thể áp dụng áp lực để bụng, hoặc cho phép bụng để đong đưa, gây khó chịu kéo dài của các dây chằng tử cung .Tham khảo ý kiến bác sĩ trị liệu massage cho bà bầu của bạn trước khi đến cơ sở massage lần đầu để xác minh những gì tư thế mà họ đặt khách hàng của họ trong khi massage.

Tìm kiếm một chuyên gia trị liệu massage thích hợp

Điều quan trọng là để được massage cho bà bầu nên chọn những chuyên gia có chứng chỉ hành nghề. những người đã được đào tạo vượt quá tiêu chuẩn quốc gia cho các nhà trị liệu massage và biết làm thế nào để giải quyết mang thai và massage nhu cầu cụ thể. Họ nhận thức được như thế nào để tư thế massage của bạn là an toàn và ngăn ngừa căng dây chằng tử cung. Họ cũng có thể xem các triệu chứng máu vón cục và giãn tĩnh mạch.

Phụ nữ người gần đây đã trải qua các cơn co thắt chảy máu, trước hạn, hoặc có bất kỳ các điều kiện sau đây nên nói chuyện với một nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe trước khi nhận được một massage:
- Mang thai có nguy cơ cao
- Tăng huyết áp gây ra mang thai (PIH)
- Tiền sản giật
- Trải sưng nặng, huyết áp cao , hoặc đột ngột, nhức đầu nặng
- Vừa sinh xong
Massage Cho Bà Bầu: Liệu Massage Cho Bà Bầu Trước Sinh Có An Toàn Trong Suốt Thời Kỳ Mang Thai?

Phụ nữ có thể bắt đầu liệu pháp mát-xa tại bất kỳ điểm nào trong thai kỳ của họ – trong thời gian đầu tiên , thứ hai , hoặc ba tháng cuối . Nhiều cơ sở sẽ từ chối cung cấp massage cho một người phụ nữ vẫn là trong tam cá nguyệt đầu tiên vì các số liệu thống kê tăng sẩy thai liên quan đến 12 tuần đầu của thai kỳ.

Massage Cho Bà Bầu: Massage Trước Khi Sinh Như Là Một Phần Của Chăm Sóc Trước Khi Sinh

Những lợi ích của massage có thể cải thiện sức khỏe tổng thể trước khi sinh đối với nhiều phụ nữ mang thai. Cùng với sự hướng dẫn và lời khuyên của một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc trước khi sinh, liệu pháp mát-xa có thể được đưa vào chăm sóc trước khi sinh thường xuyên như là một bổ sung sức khỏe tình cảm và vật chất đã được chứng minh để cải thiện kết cục thai kỳ, và sức khỏe bà mẹ. Tham khảo ý kiến với các nữ hộ sinh hoặc bác sĩ sản khoa của bạn trước khi bắt đầu bất kỳ thực hành trị liệu mới.

Sưu tầm ( theo: americanpregnancy)
Hàng ngàn bà bầu đang giữ chìa khóa “ bí mật bà bầu rạng rỡ” bạn thì sao? Hãy nhanh tay gọi về số 04 4451 1111 /
0916986289 để trải nghiệm thử 01 buổi chăm sóc bầu để cảm nhận bạn nhé!
Mọi chi tiết xin liên hệ :
Công ty TNHH chăm sóc gia đình Triều Gia
VPGD: Số 06 Trương Hán Siêu, Q Hoàn Kiếm, HN
Chi nhánh: Số 57 Vũ Ngọc Phan, Q Đống Đa, HN
Hotline: 04 4451 1111/ 0916 .986. 289
Chi nhánh Huế: 42 Nguyễn Khuyến, TP Huế- SDT: 0919.353.621
Chi nhánh Thanh Hoá: 491 Lê Hoàn, Ngọc Trạo, Tp Thanh Hoá- SDT: 0985.983.636
http:/chamsocsausinh.com/
http://www.facebook.com/chamsocsausinh