Bí quyết chăm sóc sau sinh hiệu quả nhất

Mang thai và sinh nở vốn là thiên chức thiêng liêng của người phụ nữ, và để có niềm hạnh phúc lớn lao đó người mẹ phải trải qua một quá trình vô cùng vất vả. Làm thế nào để sau sinh người mẹ luôn giữ được tinh thần thoải mái và sức khỏe tốt là câu hỏi mà bất kỳ người phụ nữ nào cũng muốn biết. Chúng tôi xin được chia sẻ với các mẹ thời gian giúp phục hồi sức khỏe tốt nhất và quy trình dành cho sản phụ khoa học nhất!

1. Thời gian giúp cơ thể phục hồi sau sinh tốt nhất

Sáu tuần sau sinh là thời gian cần và đủ để các cơ quan nội tạng trong bụng được sắp xếp lại ổn định, cơ hoành và cơ dọc ở bụng cũng vì thế được co hồi lại cùng lớp mỡ thừa. Tác động vào bụng để lấy lại vòng 2 săn chắc tốt nhất là nên tác động trước 6 tuần này để các cơ và lớp mỡ không bị tách ra giúp bụng săn chắc và không bị nhão.

Tuy nhiên, sau sinh (nhất là sau sinh mổ), cơ thể các mẹ còn yếu nên cần phải được tác động nhẹ nhàng bằng phương pháp massage với kĩ thuật cao để các mẹ vừa cảm thấy thư giãn, vừa đạt hiệu quả với vòng bụng săn chắc.

Cùng với quá trình thay máu khi vượt cạn, đây sẽ là thời điểm tốt nhất để các bà mẹ tái tạo lại làn da, giúp bạn trắng hồng mà không phải dùng đến các mỹ phẩm tấy trắng- những sản phẩm không hề tốt cho bà mẹ đang trong giai đoạn cho con bú.

2. Quy trình chăm sóc sau sinh sản phụ:

a. Xông hơi, gội đầu khô

Thực tế thì sau khi sinh, kiêng tắm gội quá lâu thì sản phụ rất dễ ra mồ hôi khiến cơ thể rất bẩn, các vi khuẩn theo đó bám trên da rất dễ sinh sôi nảy nở, xâm nhập vào da, dẫn đến bệnh viêm da. Vì vậy, sản phụ nên thường xuyên tắm rửa và lau người, đảm bảo da được sạch sẽ.

Ở Viet-care chúng tôi hiện nay thường dùng phương pháp xông hơi và gội đầu khô với các thảo dược 100% tự nhiên. Theo bác sỹ Ngô Thị Đức Hạnh, chuyên khoa 1 chuyên ngành sản phụ khoa thì đây chính là liều thuốc tốt nhất cho sản phụ giúp bài tiết độc tố ra khỏi cơ thể, ngoài ra còn đẩy lùi mồ hôi và các chất cặn bẩn gia ngoài, giúp sản phụ sạch sẽ và thoải mái sau sinh.

b. Massage body:

Sau khi sinh, cơ thể người phụ nữ thường mệt mỏi. Không ít người bị những biến chứng như đau nhức xương khớp, đau mỏi toàn cơ thể, nguyên nhân do quá trình vượt cạn, sản phụ phải ở một tư thế quá lâu.

Bên cạnh đó, khi có con nhỏ, mọi hoạt động của người mẹ bị thay đổi hoàn toàn nên nhiều người không kịp thích nghi dẫn đến trầm cảm, stress nặng nề.

Vì vậy, massage sau sinh không chỉ giúp các bà mẹ giảm nhức mỏi, lưu thông khí huyết, mà còn là phương pháp hữu hiệu giúp cơ thể được thư giãn, tinh thần sảng khoái, giúp giải tỏa những căng thẳng trong thời kì này.

c. Giảm 5-20 cm vòng bụng sau sinh bằng phương pháp Jumba

Với phụ nữ sau sinh vòng 2 to lên là do tử cung to lên trong thời kỳ mang thai, cơ bụng cũng giãn nở theo, cho đến khi cơ thẳng bụng tách ra. Sau khi sinh tử cung dần hồi phục, nhưng cơ thành bụng trở nên lỏng lẻo khó hồi phục trở lại, nhất là ở phụ nữ mang thai, thành bụng giống như quả bóng bơm hơi, không có tính đàn hồi.

Phương pháp Jumba  ra đời giúp các mẹ giảm từ 5-20 cm vòng bụng với ưu điểm massage nhẹ nhàng giúp phục hồi vùng xương chậu, co hôi dạ con, giảm mỡ bụng và săn chắc da hiệu quả sau sinh.

d. Chăm sóc da với bí quyết cung đình Huế:

Phụ nữ sau sinh, làn da thường bị nám do thay đổi nội tiết tố, kèm theo thâm đen ở bẹn đùi và nách. Chúng tôi đã có một phương pháp giúp các mẹ lấy lại làn da mịn màng của mình bằng phương pháp “Nghệ hạ thổ”- đây là bí quyết làm đẹp từng được các mỹ nữ cung đình Huế sử dụng và do nữ nghệ nhân Tôn Nữ Thị Tâm sưu tầm và truyền đạt. Theo kinh nghiệm của bà Tôn Nữ ThịTâm thì nghệ tuy lành, nhưng có khả năng kích ứng da cao nên nếu làm sai phương pháp thì làn da của bạn có khả năng bắt nắng nhanh vì bản thân nghệ có nhiều Axit.

Với quy trình chăm sóc đã được chuẩn hóa, kết hợp tinh hoa cung đình Huế xưa cùng khoa học hiện đại, Viet-care Dịch vụ chăm sóc và làm đẹp sau sinh tại nhà tự hào là người bạn đồng hành và giúp đỡ các mẹ hồi phục sức khỏe và lấy lại vóc dáng sau khi sinh.

 

 

Dịch vụ chăm sóc và làm đẹp sau sinh cho sản phụ tại nhà đầu tiên tại Việt Nam

Mọi thông tin chi tiết liên hệ:

Công ty TNHH Dịch vụ chăm sóc gia đình Triều Gia

Hotline: 1900 4758- 0916 986 289

 VPGD: 28 Nguyễn Quyền – Q.Hai Bà Trưng – Hà Nội

Chi nhánh: 57 Vũ Ngọc Phan – Q. Đống Đa – Hà Nội

Đại lý PP sản phẩm HCM: 84/25 Thích Minh Nguyệt, Phường 2, Q. Tân Bình

Tel: 08 6683 46 48 - 0974 65 38 38

http://chamsocsausinh.com/

http://www.facebook.com/chamsocsausinh