Tư vấn Tư vấn trên tạp chí Mẹ và BéĐể thiếu sữa không còn là nỗi lo

Để thiếu sữa không còn là nỗi lo

Sau khi vượt cạn thành công, phần lớn các mẹ lại phải tiếp tục đối mặt với nỗi lo thiếu sữa. Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quý giá, an toàn và rẻ nhất mà không loại sữa nào sánh bằng. Ngoài ra, phụ nữ cho con bú có thể giảm nguy cơ mặc bệnh ung thư vú và giảm những biến chứng trong thời kỳ hậu sản. Với những giá trị tuyệt vời từ sữa mẹ và lợi ích từ việc cho con bú, khi mất sữa các mẹ hãy đừng vội chán nản từ bỏ 1 trong số những quyền lợi làm mẹ của mình, mà hãy kiên trì với các cách sau đây để có thể gọi sữa nhanh về cho trẻ

Áp dụng chế độ ăn uống lợi sữa:

Trong chế độ ăn uống, điều quan trọng nhất là các mẹ uôn phải ăn những đồ ăn nóng sốt như: cơm nóng, canh nóng...Chế độ ăn một ngày tốt nhất cho các mẹ là sáng, trưa, tối ăn cơm. Các mẹ có thể đun chè Vằng uống thay nước hàng ngày. Chè Vằng có tác dụng chữa sưng vú, mun nhọt; thông khí, bổ huyết...rất bổ dưỡng cho sản phụ mới sinh, kích thích sản phụ ăn ngon và nhiều sữa

Massage và thư giãn sau sinh: Ngoài ăn uống, chế độ nghỉ ngơi thư giãn với các mẹ cũng ảnh hưởng rất nheièu đến quá trình tạo sữa. Các mẹ nên chọn chế độ nghỉ ngơi và thư giãn hợp lý, tránh làm việc căng thẳng, mọi sự căng thẳng thần kinh và cáu giận đều có thể gây ảnh hưởng xấu đến quá trình tạo sữa. Để có được một trạng thái tinh thần tốt, các mẹ có thể thử trải nghiệm một vài liệu trình phục hồi của dịch vụ chăm sóc sau sinh tại nhà Viet-care, bao gồm xông hơi và massage thư giãn, phục hồi

Massage ngực bằng men sữa: Tự chế hỗn hợp từ rượu và men rượu. Nếu các mẹ khôn có thời gian tìm nguyên liệu và tự làm, có thể thử dùng sản phẩm men sữa của Viet-care. Thành phần chính của men sữa là men rượu và hạt ý dĩ, có tác dụng làm tăng khả năng tiết sữa và thông sữa vô cùng hiệu quả. Hàng ngày, các mẹ dùng men sữa massage và bôi xung quanh ngực, để khô 60 phút rồi lau sạch. Theo kinh nghiệm của người dân Huế được cô Tôn Nữ Thị Tâm – bà mụ có kinh nghiệm hơn 30 năm chăm sóc sản phụ, thì để tăng thêm hiệuq ủa tiết sữa, các mẹ có thể lấy cơm nếp nắm trộn với hành khô rồi nắm lại và bọc bằng vải sạch, sau đó massage vùng bầu ngực đã được bôi men sữa. Các mẹ sẽ thấy kết quả ngay sau khi sử dụng

Hãy để Viet-care chăm sóc bạn khi bạn chăm sóc bé yêu!