Bạn có thể xem thêm:
* Những lưu ý khi massage cho bà bầu
* Học cách massage cho bà bầu đơn giản mà an toàn.
* Video Hướng dẫn massage cho bà bầu giúp tăng sức khỏe mẹ và bé.
* Những bài tập massage cho bà bầu độc đáo

Profile nhân vật: MC Trần Thu Hoàn, sinh năm 1985. Hiện đang làm việc tại Truyền hình Quân Đội – Kênh Quốc Phòng Việt Nam. Dù lần thứ 2 mang thai nhưng những cảm xúc làm mẹ vẫn vô cùng thiêng liêng và mới mẻ đã thôi thúc Thu Hoàn thực hiện bộ ảnh đẹp long lanh này.

Với MC xinh đẹp Thu Hoàn, điều kỳ diệu chính là khi em bé được sinh ra.

Trong suy nghĩ của Hoàn, nếu có một điều gì đó lặp lại mà vẫn mang đến niềm hạnh phúc y như lần đầu thì đó chính là thêm một lần nữa được làm mẹ của một đứa trẻ. “Với tôi, lần thứ hai mang thai khác hẳn lần đầu. Dù rằng em bé thứ hai đến không hẹn trước, không có sự chuẩn bị chu đáo cả về thể chất lẫn tinh thần như đứa con đầu lòng. Nhưng quyết định giữ lại đứa bé và chờ đợi từng kết quả siêu âm, từng chỉ số xét nghiệm thai kỳ đều là những khoảnh khắc khiến tôi không thể quên”, Thu Hoàn tâm sự.

 

Vào tuần thứ 36 của thai kỳ, Thu Hoàn đã quyết định thực hiện bộ ảnh bầu “Điều kỳ diệu thứ 2” để lưu giữ lại những khoảnh khắc thiêng liêng của cuộc đời. Ban đầu, phần vì tâm lý khi mang thai đứa con thứ 2 khiến Hoàn lo lắng và mệt mỏi, phần vì lúc ấy thai cũng đã lớn, thực hiện bộ ảnh ngoài trời nắng sẽ rất mệt, khiến đôi khi bà mẹ trẻ cảm thấy nản lòng. Nhưng cô may mắn nhận được những giúp đỡ quý báu của bạn bè và người thân, Hoàn đã có thể hoàn thành dự định.

 

“Tôi được những người bạn giúp đỡ và động viên rất nhiều. Từ cậu em trai đi theo chăm sóc rất tận tình, đến cô em thân thiết bỏ hết lịch khác đến tận nhà make up cho 2 mẹ con, và cả anh nhiếp ảnh cũng là người giúp tôi thực hiện bộ ảnh cưới một lần nữa “tặng” tôi bộ ảnh bầu ưng ý này. Lúc thực hiện xong bộ ảnh lại được một cậu em mới chỉ quen biết chỉnh màu cho gần 100 tấm hình dù bạn ấy đang đi công tác tận Tây Nguyên. Mình muốn để con thấy được niềm hạnh phúc khi làm mẹ của mình, để con biết được rằng 9 tháng 10 ngày đầy cảm xúc của mẹ như thế nào. Vì thế, bộ ảnh bầu này, tôi muốn đặt tên là “Điều kỳ diệu thứ 2″ vì với tôi, dù làm mẹ lần 2, nhưng sự thiêng liêng vẫn vẹn nguyên như lần đầu…”, Thu Hoàn tiết lộ.

 

Mặc dù đã từng có kinh nghiệm trong lần mang thai đầu tiên nhưng nữ MC xinh đẹp vẫn không tránh khỏi cảm giác hồi hộp và lo lắng, đi hết phòng khám này đến bệnh viện kia làm đi làm lại các xét nghiệm mà bác sỹ yêu cầu, và nước mắt ngắn dài trắng đêm trước khi có kết quả. Lo lắng này vừa đi qua thì lo lắng khác lại ập đến, Hoàn khá bất an khi nhận ra bản thân mình vẫn chưa chuẩn bị tâm lý cho cậu con trai lớn trong khi chỉ một thời gian ngắn nữa thôi là đứa nhỏ sẽ chào đời. Chính điều này đã khiến bà mẹ trẻ cảm thấy cậu con trai thứ hai có đôi chút thiệt thòi vì mẹ bị tâm lý khá nặng suốt thai kỳ.

 

“Mâu thuẫn nảy sinh trong chính tôi. Đứa lớn mới hai mấy tháng tuổi, nói còn chưa sõi, sự tập trung cho câu chuyện cũng chưa có nên chẳng thể hiểu được “thế nào là có em”. Đôi lúc tôi nghĩ rằng mình chỉ cần đứa lớn, không thể nuôi được đứa nhỏ, mọi yêu thương quan tâm sẽ dành cho đứa lớn. Tôi dành thời gian rỗi đưa bé lớn đi khắp nơi, thậm chí sát ngày sinh hai vợ chồng vẫn đưa con đi Ba Vì. Đúng ngày dự sinh, tôi vẫn xin bác sỹ để thêm vài ngày nữa vì tôi sinh mổ, lại không có cơn chuyển dạ”, Thu Hoàn bày tỏ về những áp lực tâm lý khi mang bầu.

Bộ ảnh bầu thực hiện vào tuần thứ 36 của thai kỳ

 

Giữa tháng 5 vừa qua, Thu Hoàn đã vượt cạn thành công, vui mừng chào đón sự xuất hiện của thành viên bé bỏng mới trong gia đình. Em bé chào đời chỉ nặng 2,6 kg, lại thêm tâm lý bất ổn trong suốt thai kỳ khiến Hoàn lo lắng điều đó sẽ ảnh hưởng đến con, nhưng cho tới hiện tại, bà mẹ trẻ vẫn tin tưởng và “để thời gian trả lời”.

 

Giống như nhiều bà mẹ bỉm sữa khác, cho tới hiện tại, Thu Hoàn vẫn có đôi chút bối rối với việc làm mẹ của 2 đứa trẻ và cô đang cố gắng gấp 5 lần so với việc chỉ có một đứa con. Vượt qua không ít thử thách, nhưng khi chứng kiến giây phút cậu con trai thứ hai chào đời, bà mẹ trẻ vẫn không ngừng xúc động. Thu Hoàn hạnh phúc cho rằng thật kỳ diệu làm sao khi một đứa trẻ được sinh ra.

 

Chiêm ngưỡng bộ ảnh bầu ngọt ngào của nữ MC xinh đẹp Trần Thu Hoàn:

 

Theo Afamily.vn

================================================================================

 

” Nhiều người tự hỏi, tại sao Thu Hoàn bầu bí, và chuẩn bị trở thành bà mẹ 2 con mà vẫn đẹp như vậy. Bí quyết của Thu Hoàn đơn giản thôi, bạn hãy ăn uống đủ chất dinh dưỡng, không ăn quá nhiều để tránh tình trạng tăng cân và rạn da khi mang thai. Trong quá trình mang thai, đừng nghĩ rằng mình có thể lười 1 chút, cẩu thả trong ăn mặc 1 chút, trong lúc này mới là lúc quan trọng nhất bạn cần phải đẹp. Và vì thế thu Hoàn đã lựa chọn cho mình 1 gói massage chăm sóc Bầu để làm đẹp cũng như chăm sóc cơ thể khi mang thai một cách tốt nhất.” – Thu Hoàn chia sẻ

 

Quy trình massage bầu của MC Thu Hoàn:

 

Ngâm chân giảm phù nê bằng muối thuốc và thảo mộc

Massage cổ, vai , gáy để giảm nhức mỏi

Massage tay chân giúp hoạt huyết và đau mỏi

Massage thư giãn cho body

Tẩy da chết body, giúp da luôn láng mịn, giảm tình trạng thâm cổ, nách, bẹn, bụng

Ngoài ra, việc chăm sóc da mặt giảm tình trạng mụn hay tàn nhang, nám do sự thay đổi hoocmon là quy trình không thể thiếu:

CTKM: đăng kí gói dịch vụ 10 buổi chăm sóc bầu tặng 1 buổi trị gái 400.000 VNĐ

Mọi chi tiết xin liên hệ :

Công ty TNHH chăm sóc gia đình Triều Gia

VPGD: Số 06 Trương Hán Siêu, Q Hoàn Kiếm, HN

Chi nhánh: Số 57 Vũ Ngọc Phan, Q Đống Đa, HN

Hotline: 04 4451 1111/ 091 6.986. 289

Chi nhánh Huế: 42 Nguyễn Khuyến, TP Huế- SDT: 0919.353.621

Chi nhánh Thanh Hoá: 491 Lê Hoàn, Ngọc Trạo, Tp Thanh Hoá- SDT: 0985.983.636

http:/chamsocsausinh.com/

http://www.facebook.com/chamsocsausinh

The post MC Thu Hoàn: ” Cực thích massage cho bà bầu” appeared first on Chăm sóc sau sinh.

Bạn có thể xem thêm:
* Những lưu ý khi massage cho bà bầu
* Học cách massage cho bà bầu đơn giản mà an toàn.
* Video Hướng dẫn massage cho bà bầu giúp tăng sức khỏe mẹ và bé.

Nghệ thuật massage cho bà bầu là một hình thức lâu đời của y học thế giới và xuất hiện trong nhiều nền văn minh lớn. Hippocrates – cha đẻ của y học hiện đại cho rằng: “Xoa bóp là cách làm cho những phần lỏng lẻo được săn chắc hơn, và giải phóng những vùng cơ bị cứng nhắc”. Nói cách khác massage giúp tiêu mỡ và trị liệu các vùng đau nhức mỏi. Bởi vậy, massage rất thích hợp đối với phụ nữ trước và sau sinh trong việc tiêu mỡ lỏng tích tụ trong thời kỳ mang thai và phục hồi sức khỏe, giảm đau nhức mỏi toàn thân. Riêng với bà bầu, massage cho bà bầu giúp trị liệu đau nhức mỏi, giảm các triệu chứng khó chịu trong thai kỳ, giúp tâm lý thoải mái và là một trong những tác động thông minh quan trọng giúp bé phát triển toàn diện.

Massage cho bà bầu đã được sử dụng từ thời cổ đại

Massage cho bà bầu có lịch sự phát triển lâu đời bắt đầu từ nền văn minh Jamaica với phương pháp massage truyền thống với các thao tác nhẹ nhàng lên bụng bầu với lá Toona, dầu oliu nhằm giảm đau nhức mỏi toàn thân và giảm cơn đau chuyển dạ với nước ấm hoặc một miếng khăn ướt được làm ấm đặt lên vùng bụng. Massage Zapotec ở phía Tây Nam Mexico có thể phát hiện chính xác vị trí của thai nhi thông qua massage chân cho người mẹ đang mang thai, xem xét mức độ căng thẳng và dòng chảy năng lượng bên trong cơ thể. Phụ nữ mang thai Malaysia massage rốn của họ với dầu dừa để thúc đẩy trẻ đi xuống dưới. Massage Nhật Bản truyền thống thực hiện các động tác bấm huyệt, xoa bóp. “Samba” trong tiếng Nhật cổ nghĩa là “bà đỡ”, dịch ra là “người phụ nữ lớn tuổi massage”.

Massage bầu đã được chứng minh lợi ích theo khoa học hiện đại

Tiên phong trong lĩnh vực nghiên cứu massage trước khi sinh trong 30 năm qua, Carole Osborne Sheets và tiến sĩ Tiffany Fields của Viện nghiên cứu cảm ứng Đại học Miami, Mỹ nói rằng: Massage trước sinh hiện đã hình thành lượng kiến thức về kĩ thuật massage cho bà bầu, sau sinh và trẻ sơ sinh. Tạp chí Psychosomatic Obstetrics and Gynecology đã công bố nghiên cứu năm 1999 chứng minh rằng lợi ích massage thường xuyên trong quá trình mang thai đem lại kết quả như: giảm lo âu, cải thiện tâm trạng, giảm đau lưng, cải thiện giấc ngủ, giảm đau chân, tay, giảm biến chứng trong quá trình chuyển dạ, giảm biến chứng cho trẻ sơ sinh, cân bằng hormone…

Massage cho bà bầu phong cách Nhật Bản phù hợp nhất với mẹ bầu Việt

Massage bầu Nhật Bản bắt nguồn từ massage truyền thống Shiatsu, là hình thức massage an toàn và hiệu quả trên cơ thể phụ nữ mang thai và sau sinh. Chuyên viên massage dùng lòng bàn tay và ngón tay tạo áp lực để các cơ khớp xương được giải phóng và thư giãn sâu. Khi Massage Nhật Bản được áp dụng trong liệu trình chăm sóc bầu sẽ được chuyên gia bầu lên phác đồ phù hợp với cơ địa, tuần thai của từng thai phụ để điều chỉnh về cường độ, thao tác, liệu trình massage.

Phương pháp massage bầu Nhật Bản là sự kết hợp của xoa bóp giúp tăng cường oxy, lưu thông khí huyết, giảm áp lực của cơ bắp trong thời kỳ mang thai để đưa cơ thể trở về trạng thái cân bằng.

Điểm nổi bật của massage bầu Nhật Bản là chú trọng đến các nguyên liệu sử dụng trong quá trình massage đều phải được chiết xuất 100% thiên nhiên Đông Nam Á, mùi không nồng và không gây kích ứng với làn da cũng như cơ thể mẹ mang bầu. Massage bầu Nhật Bản còn kết hợp với các loại thảo mộc để phát huy tác dụng và đem lại hiệu quả cao nhất cho các mẹ.

Vì sự tương đồng văn hóa, cơ địa, bởi vậy so với massage Thái, massage Thụy Điển được dùng chủ yếu trong spa thông thường, thì phương pháp Massage Nhật Bản ứng dụng trong các liệu trình chăm sóc bầu, chăm sóc sau sinh sẽ phát huy hiệu quả tối ưu trong việc giảm đau nhức mỏi đối với bà bầu, phục hồi sức khỏe và giảm béo với phụ nữ sau sinh mà vẫn đảm bảo được tính an toàn trên cơ thể nhạy cảm của phụ nữ bầu và phụ nữ sau sinh khi kết hợp với thảo dược thiên nhiên Đông Nam Á, mà ở Việt Nam đỉnh cao là thảo dược cung đình Huế.

Trong những năm gần đây massage cho bà bầu Nhật Bản đã trở thành xu hướng của phụ nữ hiện đại và đang được áp dụng rộng rãi ở nhiều nước khác trên thế giới.
Hiện công ty đang có dịch vụ massage sau sinh bạn có thể tham khảo tại :
* Gói chăm sóc sau sinh 12 buổi – liệu trình săn bụng, chống sổ sau sinh

Hàng ngàn bà bầu đang giữ chìa khóa “ bí mật bà bầu rạng rỡ” bạn thì sao? Hãy nhanh tay gọi về số 04 4451 1111 /
0916986289 để trải nghiệm thử 01 buổi chăm sóc bầu để cảm nhận bạn nhé!
Mọi chi tiết xin liên hệ :
Công ty TNHH chăm sóc gia đình Triều Gia
VPGD: Số 06 Trương Hán Siêu, Q Hoàn Kiếm, HN
Chi nhánh: Số 57 Vũ Ngọc Phan, Q Đống Đa, HN
Hotline: 04 4451 1111/ 0916 .986. 289
Chi nhánh Huế: 42 Nguyễn Khuyến, TP Huế- SDT: 0919.353.621
Chi nhánh Thanh Hoá: 491 Lê Hoàn, Ngọc Trạo, Tp Thanh Hoá- SDT: 0985.983.636
http:/chamsocsausinh.com/
http://www.facebook.com/chamsocsausinh

The post Giới thiệu về massage cho bà bầu kiểu Nhật. appeared first on Chăm sóc sau sinh.

Massage đúng cách cho bà bầu:

Để an toàn cho cả mẹ và bé, tốt nhất bạn hãy tìm đến các chuyên gia massage chuyên nghiệp từ các spa. Tuy nhiên, trong trường hợp không thể đến spa, bạn có thể thực hiện xoa bóp nhẹ nhàng với sự trợ giúp của người thân. những video dưới dây sẽ giúp cho bạn biết cách massage cơ bản nhất bạn có thể tham khảo để nhờ chồng yêu massage cho nhé.

Massage hai bàn chân: Đôi chân của bà bầu thường xuyên bị sưng, phù nhất là trong giai đoạn cuối thai kỳ. Một cách đơn giản để giảm nhẹ triệu chứng này đó là massage phía sau vùng bắp chân của thai phụ từ dưới lên trên bằng ngón tay cái. Lặp lại thao tác vài phút với mỗi bên chân. Sức nặng mà thai phụ phải mang sẽ tăng lên khi bào thai phát triển vì thế thường xuyên massage lòng bàn chân cũng làm dịu cơn đau nhức vào cuối ngày. Xoa bóp nhẹ nhàng từng kẽ của ngón chân, dùng tay ấn nhẹ từng điểm lên gan bàn chân khiến bạn sẽ cảm thấy rất thoải mái.

Massage lưng: Ở vị trí này, bạn không thể tự massage được nên có thể nhờ sự giúp đỡ của người thân. Thao tác massage lưng rất đơn giản, bắt đầu từ gáy rồi từ từ xoa bóp nhẹ nhàng xuống hông. Sau đó trở lại vai, kéo dọc cơ thể rồi tỏa ra hai bên sườn. Dùng hai tay lần lượt ấn nhẹ và kéo giãn các cơ. Dùng ngón tay cái và phần trên của lòng bàn tay nhấn và xoa bóp nhẹ nhàng vùng lưng.

Massage bụng: Phương cách này giúp vợ bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc, em bé cũng sẽ cảm nhận được hơi ấm từ bàn tay của bố mẹ. Bạn nên thoa một ít tinh dầu trước khi bắt đầu massage từ giữa bụng . Bạn có thể lắm lấy tay chồng và cùng nhau thực hiện những chuyển động theo hình trái tim. Lặp lại  5 – 7 lần cũng như hít thở đều và sâu giữa mỗi lần đang thực hiện.

Massage đầu: Bạn nằm ngửa, đầu đặt trên gối một cách thoải mái nhất. Chồng bạn sẽ nhẹ nhàng dùng bàn tay mình lướt nhẹ vuốt lấy những lọn tóc của bạn, dùng hai tay ôm lấy đầu và bắt đầu ấn nhẹ từng vùng. Những cái vuốt ve này có tác dụng kích thích các trung tâm năng lượng nằm ở đầu. Kết quả là áp lực được giảm bớt, căng thẳng biến mất, một cảm giác thư thái sẽ lan tỏa khắp người.

Massage vai: Bạn nằm ngửa, đầu gối cao, chồng dùng 2 tay xoa dần từ vai xuống dưới xương cổ, vuốt nhẹ hai tay lên vùng vai. Bóp nhẹ nhàng xương vai, cơ vai và cánh tay. Chồng bạn có thể dùng hai tay xoa mạnh dần lên hai bên vai của bạn. Việc này giúp các cơ vai được thả lỏng, thoải mái hơn.

Hàng ngàn bà bầu đang giữ chìa khóa “ bí mật bà bầu rạng rỡ” bạn thì sao? Hãy nhanh tay gọi về số 04 4451 1111 / 0916986289 để trải nghiệm thử 01 buổi chăm sóc bầu để cảm nhận bạn nhé!

Mọi chi tiết xin liên hệ :

Công ty TNHH chăm sóc gia đình Triều Gia

VPGD: Số 06 Trương Hán Siêu, Q Hoàn Kiếm, HN

Chi nhánh: Số 57 Vũ Ngọc Phan, Q Đống Đa, HN

Hotline: 04 4451 1111/ 0916 .986. 289

Chi nhánh Huế: 42 Nguyễn Khuyến, TP Huế- SDT: 0919.353.621

Chi nhánh Thanh Hoá: 491 Lê Hoàn, Ngọc Trạo, Tp Thanh Hoá- SDT: 0985.983.636

http:/chamsocsausinh.com/

http://www.facebook.com/chamsocsausinh

The post Video Hướng dẫn massage cho bà bầu giúp tăng sức khỏe mẹ và bé. appeared first on Chăm sóc sau sinh.

Các bài viết liên quan:
* Những lưu ý khi massage cho bà bầu
* Massage cho bà bầu là bí kíp khi bầu bí của Hot girl Mai Thỏ
* Mai Thỏ hướng dẫn cách giảm eo sau sinh với nguyên liệu có sẵn trong bếp
* Massage bầu- Tuyệt chiêu cho mẹ Bầu rạng rỡ

Massage cho bà bầu không chỉ là hình thức thư giãn đơn thuần mà còn mang lại rất nhiều lợi ích trong quá trình mang thai của bạn. Nó giúp lưu thông máu tốt, tăng cường cung cấp oxy cho thai nhi giúp thai nhi tăng cân tốt hơn. Bên cạnh đó, massage làm giảm đau cơ, nhất là ở vùng lưng, hông, bắp chân và cổ, giúp đào thải chất độc trong cơ thể mẹ. Massage không chỉ tốt cho sức khỏe của mẹ, mà thai nhi trong bụng cũng được hưởng lợi khi mẹ biết cách massage đúng cách và khoa học. Thực tế việc massage có thể cải thiện giấc ngủ và mô hình giấc ngủ của bé. Các nghiên cứu cũng cho rằng những phụ nữ mang bầu nếu massage thường xuyên sẽ giúp thai nhi tăng cân nhiều hơn và quá trình trở dạ cũng nhanh hơn.

Mặc dù còn nhiều ý kiến khác nhau về thời điểm an toàn nhất để massage cho bà bầu nhưng theo nhiều chuyên gia thì nên bắt đầu việc này từ giai đoạn mang thai thứ 2 bởi lúc này nguy cơ sảy thai đã giảm bớt và thai phụ cũng không còn bị chứng ốm nghén hành hạ. Trong khi massage thường mang lại rất nhiều lợi ích cho các bà bầu trong suốt thai kỳ của mình thì có một số trường hợp các bà bầu không nên massage. Và nếu như trong trường hợp bạn nghi ngờ về điều này thì nhất thiết bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ. Theo đó những phụ nữ có nguy cơ sinh non, những người có rối loạn đông máu và các điều kiện khác thì việc massage có thể gây nguy hiểm và cần phải tránh massage khi mang bầu.

Bạn hãy Massage đúng cách cho bà bầu:

Để an toàn cho cả mẹ và bé, tốt nhất bạn hãy tìm đến các chuyên gia massage chuyên nghiệp từ các spa. Tuy nhiên, trong trường hợp không thể đến spa, bạn có thể thực hiện xoa bóp nhẹ nhàng với sự trợ giúp của người thân.

Massage hai bàn chân: Đôi chân của bà bầu thường xuyên bị sưng, phù nhất là trong giai đoạn cuối thai kỳ. Một cách đơn giản để giảm nhẹ triệu chứng này đó là massage phía sau vùng bắp chân của thai phụ phụ từ dưới lên trên bằng ngón tay cái. Lặp lại thao tác vài phút với mỗi bên chân. Sức nặng mà thai phụ phải mang sẽ tăng lên khi bào thai phát triển vì thế thường xuyên massage lòng bàn chân cũng làm dịu cơn đau nhức vào cuối ngày. Xoa bóp nhẹ nhàng từng kẽ của ngón chân, dùng tay ấn nhẹ từng điểm lên gan bàn chân khiến bạn sẽ cảm thấy rất thoải mái.

Massage lưng: Ở vị trí này, bạn không thể tự massage được nên có thể nhờ sự giúp đỡ của người thân. Thao tác massage lưng rất đơn giản, bắt đầu từ gáy rồi từ từ xoa bóp nhẹ nhàng xuống hông. Sau đó trở lại vai, kéo dọc cơ thể rồi tỏa ra hai bên sườn. Dùng hai tay lần lượt ấn nhẹ và kéo giãn các cơ. Dùng ngón tay cái và phần trên của lòng bàn tay nhấn và xoa bóp nhẹ nhàng vùng lưng.

Massage bụng: Phương cách này giúp vợ bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc, em bé cũng sẽ cảm nhận được hơi ấm từ bàn tay của bố mẹ. Bạn nên thoa một ít tinh dầu trước khi bắt đầu massage từ giữa bụng . Bạn có thể nắm lấy tay chồng và cùng nhau thực hiện những chuyển động theo hình trái tim. Lặp lại 5 – 7 lần cũng như hít thở đều và sâu giữa mỗi lần đang thực hiện.

Massage đầu: Bạn nằm ngửa, đầu đặt trên gối một cách thoải mái nhất. Chồng bạn sẽ nhẹ nhàng dùng bàn tay mình lướt nhẹ vuốt lấy những lọn tóc của bạn, dùng hai tay ôm lấy đầu và bắt đầu ấn nhẹ từng vùng. Những cái vuốt ve này có tác dụng kích thích các trung tâm năng lượng nằm ở đầu. Kết quả là áp lực được giảm bớt, căng thẳng biến mất, một cảm giác thư thái sẽ lan tỏa khắp người.

Massage vai: Bạn nằm ngửa, đầu gối cao, chồng dùng 2 tay xoa dần từ vai xuống dưới xương cổ, vuốt nhẹ hai tay lên vùng vai. Bóp nhẹ nhàng xương vai, cơ vai và cánh tay. Chồng bạn có thể dùng hai tay xoa mạnh dần lên hai bên vai của bạn. Việc này giúp các cơ vai được thả lỏng, thoải mái hơn.

Hàng ngàn bà bầu đang giữ chìa khóa “ bí mật bà bầu rạng rỡ” bạn thì sao? Hãy nhanh tay gọi về số 04 4451 1111 / 0916986289 để trải nghiệm thử 01 buổi chăm sóc bầu để cảm nhận bạn nhé!

Mọi chi tiết xin liên hệ :

Công ty TNHH chăm sóc gia đình Triều Gia

VPGD: Số 06 Trương Hán Siêu, Q Hoàn Kiếm, HN

Chi nhánh: Số 57 Vũ Ngọc Phan, Q Đống Đa, HN

Hotline: 04 4451 1111/ 0916 .986. 289

Chi nhánh Huế: 42 Nguyễn Khuyến, TP Huế- SDT: 0919.353.621

Chi nhánh Thanh Hoá: 491 Lê Hoàn, Ngọc Trạo, Tp Thanh Hoá- SDT: 0985.983.636

http:/chamsocsausinh.com/

http://www.facebook.com/chamsocsausinh

The post Học cách massage cho bà bầu đơn giản mà an toàn. appeared first on Chăm sóc sau sinh.

– Làm giảm sưng, phù nề ở chân.

– Làm giảm đau lưng.

– Giảm triệu chứng lo ấu, căng thẳng, mất ngủ.

– Làm giảm nhưc cơ bắp và đau ở cổ, vai, gáy.

– Giúp các bà bầu có 1 nơi để massage, để thư giãn và cảm thấy dược chăm sóc.
 

– Không nên massage trong quý 1 của thời kỳ mang thai để tránh việc tăng nguy cơ sảy thai, do đó ta nên đợi đến quý 2 hoặc quý 3 của việc mang thai.

– Những người mắc bệnh tiểu đường.

– Bệnh truyền nhiễm, sốt, nôn, đau bất thường, ốm nghén, đau bụng, tiêu chảy.

– Có các triệu chứng tiền giản giật.

– Những người có bệnh Huyết áp cao, hay bất kỳ điều kiện ác tính.

– Phát ban da, da lở loét, vết bầm tím.

– Tĩnh mạch nâng lên hoặc giãn nở phình to.
 

– Không bấm huyệt tam âm giao (vị trí huyệt giữa ở bên trong phía sau măt cá chân lên cao khoảng 3 thốn)
 
Ngoài ra ta cũng nên lưu ý khi massage cho bà bầu như sau:

-Không xoa bóp quá mạnh, luôn dùng các động tác nhẹ nhàng khi massage cho bà bầu. Xoa bóp mô sâu không bao giờ được thực hiện cho phụ nữ có thai.

– Chỉ nên mát xa khoảng 15-20 phút và thường xuyên thay đổi tư thế.

– Không nên massage thường xuyên cũng như sử dụng tinh dầu để massage.

– Với giường massage, phụ nữ mang thai không nên nằm úp, hay nằm ngửa, mà nên thực hiện massage cho bà bầu với tư thế nằm nghiêng 1 bên. Khi nằm nghiêng thường có 1 cái gối ôm ở 1 số tư thế.
 

– Có thể dùng 1 số giường hỗ trợ việc massage giúp bà bầu có thể nằm úp xuống mà không gây áp lực lên bụng bầu của họ và bà bầu rất thích các giường này, tuy nhiên việc giường nằm này có thể gây ra việc căng dây chằng trong bụng bà bầu, do đó ta nên hạn chế việc dùng giường nằm này.

 
bạn có thể tham gia dùng thử gói dịch vụ :
* Gói chăm sóc sau sinh 12 buổi – liệu trình săn bụng, chống sổ sau sinh

Hàng ngàn bà bầu đang giữ chìa khóa “ bí mật bà bầu rạng rỡ” bạn thì sao? Hãy nhanh tay gọi về số 04 4451 1111 / 0916986289 để trải nghiệm thử 01 buổi chăm sóc bầu để cảm nhận bạn nhé!

Mọi chi tiết xin liên hệ :

Công ty TNHH chăm sóc gia đình Triều Gia

VPGD: Số 06 Trương Hán Siêu, Q Hoàn Kiếm, HN

Chi nhánh: Số 57 Vũ Ngọc Phan, Q Đống Đa, HN

Hotline: 04 4451 1111/ 0916 .986. 289

Chi nhánh Huế: 42 Nguyễn Khuyến, TP Huế- SDT: 0919.353.621

Chi nhánh Thanh Hoá: 526 Hải Thượng Lãn Ông, Phường Quảng Thắng, Tp Thanh Hoá- SDT: 0985.983.636

http:/chamsocsausinh.com/

http://www.facebook.com/chamsocsausinh

The post Những lưu ý khi massage cho bà bầu appeared first on Chăm sóc sau sinh.