Hướng dẫn giảm eo sau sinh

Hướng dẫn 3 bài tập giảm eo sau sinh cho các mẹ

Sau khi sinh con, làm sao để giảm eo sau sinh hiệu quả luôn là mối quan tâm của chị em, để giảm eo sau sinh, các mẹ hãy thử ngay những bài tập thể dục cực hiệu quả sau đây vào mỗi tối trước khi đi ngủ nhé. Bạn có thể xem them các bài viết về giảm eo sau sinh: * Bí quyết sở hữu eo thon sau sinh * Phương pháp giảm eo sau sinh tại nhà hiệu quả cao. 1.Bài tập vặn mình: Lúc mới tập, có thể bạn sẽ thấy khó khăn khi thực hiện những động tác này. Nhưng nếu duy... đọc thêm

Bí quyết sở hữu eo thon sau sinh.

Sau khi sinh, ai cũng muốn eo thon sau sinh và bụng của mình được quay trở về “thời con gái”. Không ít sản phụ đã làm theo những cách truyền miệng trong dân gian rất hiệu quả như đắp gừng và muối hột, rượu và gừng, muối rang… Chúng ta hãy cùng tham khảo nhé! 1. Hỗn hợp gừng và muối hột: Trộn đều 1kg gừng đã giã nát với 1 kg muối hột, sau đó rang lên cho khô. Sau khi hỗn hợp này bớt nóng thì cho vào một cái túi (hoặc khăn) rồi đắp lên vùng bụng.... đọc thêm

Phương pháp giảm eo sau sinh tại nhà hiệu quả cao.

Làm sao để giảm eo sau sinh, để sở hữu lại vòng eo thon sau sinh như lúc còn son luôn được chị em quan tâm nhiểu do vòng eo vốn dĩ rất khó để giảm, mà đặc biệt là sau sinh nở việc giảm eo lại càng khó khăn hơn. Nhiều người đã ở trong tình trạng, làm đủ mọi cách: lắc vòng, gen bụng, vận động các bài tập tác động nhiều vào vòng eo, đánh mỡ tại các spa,… nhưng vòng 2 vẫn không thể thay đổi. Vậy nguyên nhân do đâu? – Không thể giảm khẩu phần... đọc thêm