Chăm sóc sức khỏe sau sinh Archives | Page 8 of 8 |
Chăm sóc sức khỏe sau sinh

Chăm sóc sức khỏe sau sinh

Các cách kích sữa đơn giản và hiệu quả nhất

Với những mẹ ít sữa, hãy cố gắng dành ra ít nhất là vài ngày tập trung hoàn toàn vào việc kích sữa. Thông thường, sau khi thực hiện các bước dưới đây, mẹ sẽ bắt đầu nhận thấy các dấu hiệu khả quan sau khoảng 24-72 giờ. 1. Cho bé bú hoặc hút sữa thường xuyên:     Cho bé bú ít nhất 1.5-2h/lần vào ban ngày, và ít nhất 3h/lần vào ban đêm (nếu bé ngủ không dậy bú mẹ nên hút sữa hoặc có thể đánh thức bé dậy để bú). Trong trường hợp bé bú... đọc thêm

Bà bầu sau sinh nên ăn hoa quả gì?

Ngoài các món ăn có tác dụng bồi bổ và lợi sữa, sản phụ còn có thể ăn những loại hoa quả sau để chăm sóc sức khỏe sau sinh một cách tốt nhất.   Bí quyết giảm cân sau sinh không cần tập thể dục cho các chị em Điểm danh vài món lợi sữa cho mẹ sau sinh Cam, Quýt, Bưởi Họ nhà cam quýt rất giàu vitamin C và hàm lượng canxi tương đối lớn. Sau khi sinh, lớp màng bên trong cổ tử cung sản phụ xuất hiện vết thương tương đối lớn, chảy nhiều máu. Nếu ăn một... đọc thêm

5 sai lầm chết người khi ở cữ

Kiêng cữ thái quá sau sinh nở sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mẹ và bé. Hầu hết các mẹ sau ca sinh nở sẽ phải trải qua một giai đoạn mà dân gian gọi là “ở cữ”. Giai đoạn này có thể diễn ra trong một tháng hoặc kéo dài đến cả 3 tháng 10 ngày. Trong những ngày ở cữ, thông thường chị em sẽ phải kiêng khem rất nhiều thứ như kiêng gió, kiêng nước, kiêng đi lại… Đa phần những quan niệm này đều không có cơ sở khoa học nên gây hoang mang cho một... đọc thêm

5 việc không được làm sau sinh mổ

Không cẩn trọng trong việc ăn uống cũng như sinh hoạt sẽ khiến mẹ lâu phục hồi sau sinh mổ, các mẹ nên chú ý một số nguyên tắc sau để chăm sóc sau sinh được hiệu quả nhé! Chúng ta đều biết sinh mổ là ca phẫu thuật lớn nên sau đó người mẹ cần được chăm sóc và có lối sống khoa học để nhanh phục hồi. Tuy nhiên, không phải sản phụ nào cũng biết những lưu ý cần thiết sau ca đẻ mổ, nhất là với những mẹ không chuẩn bị tâm lý trước khi sinh mổ. Dưới... đọc thêm

7 siêu thực phẩm dành cho sau sinh

Dưới đây là top những thực phẩm vàng cho mẹ sau sinh, chị em nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày nhé!   Yến mạch – tăng cường năng lượng   Thiếu ngủ cộng với một chế độ ăn uống thất thường sau sinh sẽ khiến mẹ trở nên mệt mỏi và thiếu năng lượng. Hãy bù đắp cho cơ thể bằng cách bổ sung yến mạch hoặc bánh mì, cơm, mì ống vào chế độ ăn 3 bữa/ngày. Không chỉ giàu năng lượng, yến mạch còn chứa sắt, canxi và magie – những dưỡng chất... đọc thêm
Trang 8 / 8« First...45678
Bài viết nổi bật
  • camisetas de fútbol baratas
  • cheap nhl jerseys
  • nfl jerseys fake cheap
  • Venta al por mayor de camisetas de fútbol baratas
  • botas de fútbol baratas
  • Venta al por mayor de camisetas de fútbol baratas
  • Camiseta de fútbol de descuento
  • Camisetas de réplica baratos
  • Maillot de football à bon prix
  • Maillot de football à bon prix en gros
  • Maillot de football en promotion
  • crampon de football à bon prix en gros
  • ingrosso maglie da calcio
  • sconto maglia da calcio
  • maglie calcio a poco prezzo
  • Scarpe da calcio a buon mercato all'ingrosso
  • cheap soccer cleats