Những sai lầm của mẹ khiến con ăn nhiều cũng không lớn

Những sai lầm của mẹ khiến con ăn nhiều cũng không lớn

Nhiều mẹ dù rất tỉ mẩn trong chế biến và lựa chọn thực phẩm cho con, nhưng tại sao bé ăn nhiều mà vẫn còi cọc, chậm lớn? Mẹ hãy xem lại xem mình có mắc phải những sai lầm sau không nhé!

1. Nấu cháo với nước xương hầm

Nhiều mẹ nghĩ rằng nấu cháo cho bé bằng nước xương hầm sẽ giúp bé sớm tăng trưởng chiều cao. Tuy nhiên, mẹ không hề biết rằng canxi trong xương tuyệt đối không dễ dàng để hoà tan. Khi xương được ninh khoảng 2 giờ thì các chất béo từ tuỷ xương đã được hoà tan với nước nhưng canxi vẫn còn lại trong xương.

Vậy nên, quan niệm cho con ăn cháo từ nước xương hầm cho đủ canxi là hoàn toàn sai lầm.

Để tăng cường lượng canxi hoà tan trong xương bạn hãy cho vào nồi nước hầm xương 1 đến 2 thìa cà phê giấm, sau đó đun lửa nhỏ trong khoảng 1 – 2 giờ. Giấm sẽ thúc đẩy và hòa tan canxi từ xương vào trong nước.

sai-lam-cua-me-khien-con-an-nhieu-cung-khong-lon-2
2. Cho con ăn nhiều thịt cá

Vì mong con thông minh, chóng lớn mà một số bà mẹ thường xuyên đưa thịt cá vào thực đơn hàng ngày của bé. Tuy nhiên, mẹ không biết rằng những chất này chỉ tăng cường lượng đạm mà không hề có thành phần canxi.

Thêm vào đó, một cuộc thử nghiệm gần đây còn cho thấy nếu mỗi ngày trẻ ăn khoảng 80 gram protein thì có tới 37 mg canxi sẽ bị mất. Trong khi trẻ tiêu thụ lượng protein lên tới 240 gram thì có tới 137 mg canxi bị đào thải. Bởi vậy nếu mẹ cho con ăn quá nhiều thịt và cá sẽ gây mất cân bằng dinh dưỡng, cơ thể bé chỉ tập trung hấp thụ protein còn canxi sẽ bị đào thảo ra ngoài.

sai-lam-cua-me-khien-con-an-nhieu-cung-khong-lon-3
3. Để con vừa ăn vừa uống nước

Để con ăn nhanh, đỡ mất nhiều thời gian một số bậc phụ huynh có thói quen cho con ăn một thìa cơm kèm một thía nước. Tuy nhiên thói quen này sẽ sớm hình thành thói quen phải có nước mới nuốt trôi thức ăn. Lâu dần trẻ sẽ bị thụ động trong việc nhai nuốt thức ăn thông thường.

Ngoài ra, việc cho con vừa ăn vừa uống cũng khiến trẻ không thể nhai thức ăn một cách hoàn toàn, điều này sẽ gây áp lực cho hệ tiêu hoá của bé.

4. Cho trẻ ăn nhiều thực phẩm chứa dầu mỡ và uống nước ngọt

Ăn thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ và uống nước ngọt thường là nguyên nhân khiến trẻ bị béo phì. Hơn nữa, trong các đồ như nước ngọt, bánh pizza hay khoai tây chiên đều chứa nhiều phốt pho. Lượng canxi – photpho trung bình để cơ thể có thể hấp thu có tỷ lệ là 2:1. Nếu thực phẩm chứa quá nhiều phốt pho sẽ gây ra tình trạng bài trừ canxi ra khỏi cơ thể trẻ dẫn tới sự thiếu hụt canxi.

Thường xuyên tiêu thụ những đồ ăn này sẽ khiến trẻ chậm phát triển chiều cao, trở nên còi cọc, thấp bé.

sai-lam-cua-me-khien-con-an-nhieu-cung-khong-lon-1
5. Lạm dụng thuốc trị biếng ăn

Nhiều bậc cha mẹ dùng thuốc trị biếng ăn để kích thích khả năng ham ăn ở trẻ. Tuy nhiên, đây chính là con dao hai lưỡi đối với hệ tiêu hoá của bé. Sử dụng thuốc biếng ăn trong một thời gian dài sẽ gây ra các triệu chứng như táo bón, khô miệng, bí tiểu, thậm chí còn ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương. Hơn nữa khi ngưng thuốc trẻ sẽ bị biếng ăn trở lại.

Vì thế, chuyên gia dinh dưỡng khuyên các mẹ thay vì sử dụng thuốc trị biếng ăn hãy thay đổi thành phần hoặc công thức chế biến món ăn dựa theo sở thích của trẻ để khích lệ bé ăn uống ngon miệng.

Trên đây là 5 sai lầm của mẹ trong việc chế biến đồ ăn và lựa chọn thực phẩm khiến bé dù ăn nhiều mà vẫn chậm tăng cân, còi cọc. Mẹ nào còn đang có những quan niệm sai lầm như trên thì nên thay đổi để giúp con mình phát triển tốt hơn nhé.

Đăng ký tư vấn miễn phí

Gửi câu hỏi của bạn để được tư vấn bởi đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp và dày dặn kinh nghiệm của Việt-Care. Hoặc gọi tới số 04 4451 1111 để được tư vấn miễn phí.

Tên của bạn

Số điện thoại:

Nội dung cần tư vấn

Bình luận

Bình luận

  • camisetas de fútbol baratas
  • cheap nhl jerseys
  • nfl jerseys fake cheap
  • Venta al por mayor de camisetas de fútbol baratas
  • botas de fútbol baratas
  • Venta al por mayor de camisetas de fútbol baratas
  • Camiseta de fútbol de descuento
  • Camisetas de réplica baratos
  • Maillot de football à bon prix
  • Maillot de football à bon prix en gros
  • Maillot de football en promotion
  • crampon de football à bon prix en gros
  • ingrosso maglie da calcio
  • sconto maglia da calcio
  • maglie calcio a poco prezzo
  • Scarpe da calcio a buon mercato all'ingrosso
  • cheap soccer cleats