LIST ĐỒ UỐNG TRONG NGÀY CHUẨN NHẤT CHO DA

LIST ĐỒ UỐNG TRONG NGÀY CHUẨN NHẤT CHO DA

Muốn có làn da đẹp cần cung cấp cho cơ thể những đồ ăn lành mạnh tốt cho sức khỏe và tất nhiên không thể bỏ qua đồ uống. Nếu bạn nghĩ ngoài ăn lành mạnh ra thì uống lành mạnh chỉ là cung cấp cho cơ thể đủ 2 lít nước mỗi ngày thì bạn cần đọc ngay bài viết dưới đây:

Trong thực đơn đồ uống lành mạnh cho làn da thì ngoài nước da cơ thể bạn còn cần những loại đồ uống gì để làn da được thanh lọc, dưỡng ẩm, tăng độ đàn hồi và giữ da sáng màu. Cùng tìm hiểu về những loại đồ uống đó nhé:

1. Nước

Không gì giúp da căng mọng và “tươi trẻ” bằng việc uống nước. Nước giúp dưỡng ẩm và tăng tính đàn hồi, tạo nên một làn da khỏe mạnh từ bên trong.

thuc-uong-dep-da
2. Nước ép màu xanh

Các loại nước ép màu xanh có thể chế biến từ nhiều loại rau khác nhau ví dụ như cải xoăn, cần tây, rau bó xôi… Loại thức uống này cung cấp các loại vitamin cần thiết và chất chống lão hóa cho làn da. Các chất dinh dưỡng này sẽ dần dần thay thế làn sạm màu bằng những tế bào mới khỏe mạnh. Vitamin C trong loại thức uống này cũng giúp giữ gìn sự tươi trẻ của da.

3. Sữa đậu nành

Hợp chất isoflavone trong đậu nành giúp bảo vệ các tế bào collagen, các nghiên cứu cũng đã chứng minh rằng isoflavone còn có tác dụng ngăn ngừa các nếp nhăn do ánh nắng mặt trời – biểu hiện của sự lão hóa. Các protein trong sữa đậu nành còn có tác dụng ngăn ngừa tình trạng sậm màu da.

4. Trà xanh

Trà xanh rất giàu chất chống ôxy hóa và catechin, polyphenol, các hợp chất giúp bảo vệ da khỏi tác hại từ tia cực tím trong ánh nắng mặt trời.

5. Nước ép lựu

Lựu là một loại siêu trái cây cho da với lượng polyphenol gấp 2 lần trà xanh và một lượng lớn collagen tự nhiên. Các chất chống ôxy hóa khác có trong nước ép lựu cũng giúp tránh tình trạng sạm da và giúp da sáng màu hơn theo thời gian.

6. Nước dưa chuột

Loại thức uống này có hương vị hơi khó xơi nhưng rất giàu các chất dinh dưỡng như kali, magiê giúp cân bằng độ pH cho da và giảm viêm. Nước dưa chuột cũng là một thức uống giữ ẩm tuyệt vời trong những ngày thời tiết hanh khô.

Dưới đây là cách phân bố đồ uống tốt cho da theo từng thời điểm trong ngày một cách chuẩn nhất để các bạn tham khảo:

lam-dep-bang-do-uong

Mọi chi tiết xin liên hệ qua Công ty TNHH chăm sóc gia đình Triều Gia
Trụ sở: Số 2 Ngõ 73 Hoàng Cầu, Q Đống Đa, HN Cơ sở: Số 06 Trương Hán Siêu, Q Hoàn Kiếm, HN
Hotline: 04 445 1111

Bình luận

Bình luận

  • camisetas de fútbol baratas
  • cheap nhl jerseys
  • nfl jerseys fake cheap
  • Venta al por mayor de camisetas de fútbol baratas
  • botas de fútbol baratas
  • Venta al por mayor de camisetas de fútbol baratas
  • Camiseta de fútbol de descuento
  • Camisetas de réplica baratos
  • Maillot de football à bon prix
  • Maillot de football à bon prix en gros
  • Maillot de football en promotion
  • crampon de football à bon prix en gros
  • ingrosso maglie da calcio
  • sconto maglia da calcio
  • maglie calcio a poco prezzo
  • Scarpe da calcio a buon mercato all'ingrosso
  • cheap soccer cleats